疏导他人情绪
心烦到极点，怎么克制情绪，不爆发出来？
心烦到极点，怎么克制情绪，不爆发出来？
如果心烦到极点，可以以适当的方式发泄情绪。
情绪是需要找个出口宣泄的，如果一味的压抑，负面情绪会积压的越来越多，长此以往不利于自己的心理和生理健康，而且若处理不当，也会影响甚至伤害到身边的重要的人。
调节情绪的方法有很多种，因人而异，可以选择最适合你的。比如：去健身房享受流汗的感觉；享受一餐色香味俱全的美食；找朋友倾诉或和心理咨询师聊聊，去山顶或海边大喊等。
情绪管理辅导包括？
情绪辅导又称情感教育，指运用心理学理论和技术，帮助个体或来访者认识、接纳和恰当地表达自己的情绪，认别他人的情绪并有效地沟通，掌握疏导不良情绪的适当渠道和方式，防止和克服消极、冲突的情感，培养良好的情感品质。情绪辅导包括：情绪认识、情绪识别、情绪沟通、情绪控制和情绪熏陶五方面。
情绪认识：主要让个体或来访者明白情绪的内涵、功能、分类，情绪对学习、生活、工作、心理健康的重要意义，使学生认识人类情绪、情感的丰富多样性。
情绪识别：让个体更好地觉察和认识自我的情绪，进而正视和理解自己的情绪，敏锐地体察他人的情绪。
情绪沟通：主要是帮助个体运用非语言和言语手段正确、合理、适当地表达自己的情绪、情感，善于理解他人的情绪、情感，培养学生移情的能力。
情绪控制：让个体学会排解、控制消极情绪。先要了解什么是不良情绪，不良情绪对个体身心健康的危害，承认不良情绪存在事实。
情绪熏陶：培养和强化个体积极、健康的情绪，诸如学会爱与被爱、自信、乐观、幽默等，养成求真、求善、求美的高尚情操。
如何和情绪不稳定的人相处？
感谢邀请。在我们的生活中，每个人的性格都不近相同。有的人性子比较急，做起事来，干脆利索有的人脾气比较暴躁有的人性子比较温顺和蔼可亲，这都是由每个人的性格决定的。
当然，还有些人情绪波动比较大，不稳定。我觉得这部分人，之所以情绪不稳定。应该受其家庭成长的环境，较之常人不一样的经历，社会大环境的影响。例如单身家庭，贫寒的出身，让他们缺少关爱，得不到温暖，受尽嘲讽，极度的自卑等等。
那么怎么样和这些情绪不稳定的人相处呢？我觉得
1多关心包容，用真诚的心，让其体会到朋友的温暖。
2多说一些鼓励和正能量的话，多倾听他的述说，赞扬和欣赏他的优点，而不要去打击他的缺点。
3不是特别熟的话，不要乱开玩笑。开玩笑的话也要掌握好尺度。
4不是原则性的问题，多迁就对方，让着对方。
5当需要帮助的时候，积极主动地帮助他，让他感受到温暖，感受到你真诚的心。
总之，当你确定这是一个情绪不稳定且值得交的朋友的话，拿出你的真心和爱心，慢慢的感动他，赢得他对你的好感与尊重。从而使他愿意和你接触，喜欢你和信任你。最后赢得了他的真心！