孕期消肿的食物有哪些
怀孕了可以吃冬瓜吗？
怀孕了可以吃冬瓜吗？
怀孕可以吃冬瓜，但要少吃。冬瓜利尿消肿，对于孕妇来说，可以缓解怀孕带来的身体水肿问题。
但是冬瓜性偏凉，所以吃的时候要适量，不要吃太多。
孕期里其实大多数东西都是可以吃的，但是要注意适量。孕妈在怀孕过程中，总是会有很多东西想吃却不敢吃，其实是都可以少量吃一点的，只要量不是很大，不会对胎儿造成什么影响的。
比如说人们都说山楂在怀孕的时候是不可以吃，因为中医讲究它是有活血作用的。可是有一些孕妈在怀孕的时候却特别想吃山楂，因为它酸酸甜甜的，反而会促进孕妈的这个食欲，帮助消化。所以可以适量吃一些，但注意不要太多。
孕期的营养均衡也很重要。
有一些人会认为孕期吃水果好，然后就拼命的吃水果，这样反而最后吃的自己孕期的血糖值会更高，也是不可取的。
所以孕期吃东西要注意均衡和适量。
建议孕妈可以下载一些孕期的APP，里边会有孕期能否吃的食物，可以借鉴一下，有什么想要吃的，又担心能不能吃的都可以上去搜一搜。
小腿肿，吃什么食物消肿？
多吃木瓜可以消肿。小腿肿胀引起的原因有，如心脏、肝脏、肾脏、下肢静脉曲张等。如果按压时仅有肿胀、无凹陷或不明显的凹陷，是由静脉曲张引起的。平时下肢可抬高至30度以上，可促进静脉血回流，缓解症状。