孕妇吃东西需要注意什么
怀孕了,怎么控制饮食啊?
怀孕了,怎么控制饮食啊?
怀孕了为什么要控制饮食呢?就算你体重有点高,也不用控制饮食呀,像我当时医生说我的宝宝长得快还说我吃得多,当时我的体重也就120斤,但是我平常都没有吃什么就一天吃两餐120斤也不算胖呀,现在宝宝有五个半月了,然后我现在都有严重的营养不良,经常头晕,然后下蹲或者是躺着,都会有头晕感,抱着宝宝出门的时候都感觉自己摇摇欲坠。
你要是很在意自己的体重的话也不用在怀孕的时候减肥,这样子对你跟你的态度是很不好的行为,虽然爱美之心人人皆有。其实我个人认为只要你跟宝宝身体都很健康就可以。假如你真的是很在意你自己的身材,可以等到生产以后再减也是可以的。
其实像我也没有刻意的减肥,因为我平常就比较挑食,然后很多东西不是不喜欢吃就是不想吃,喝水都比较少我产后还严重的便秘了,每次上厕所都会见红,那一段时间我就非常的困扰,也维持了三个月,现在有经常喝水就没有老是便秘了。
我比较建议你现在多注重一下,你自己跟宝宝的营养均衡问题就好,不要太在意你减肥的事情。
怀孕能吃葱姜蒜吗?孕期时候饮食要注意些,可以做菜时候加点?
在怀孕期间吃葱姜蒜是没有大的影响的,建议应该多吃清淡的食物,看看是否也有尿频等症状,建议多吃蔬菜水果,做菜的过程中尽量的少放调料会比较好,在孕期注意保胎,先不推荐做剧烈活动,看看睡眠的变化,同时注意保胎,不要吃油腻的食物。