孕妇必买保健品清单
去看孕妇带什么礼物好呢？
去看孕妇带什么礼物好呢？
送准妈妈看的怀孕期间的书吧。会教如何调理身体，如何使即将出生的宝宝更聪明健康。现在的人生孩子有很多讲究的。再带一些她喜欢吃的东西，当然水果也不能少，多吃水果对宝宝的皮肤有利。至于有些营养品很多都是欺骗消费者的，其实并不一定有营养，有些产品的营养价值甚至低于一些普通的食品，吃了未必有好处，
孕妇礼物？
送孕妇礼物，比较实用的是保健品，营养品，母婴用品。孕期对铁钙维生素需要量增加，可以选择这方面的保健品或营养品。也可以选择婴儿必须品。
孕妇吃什么补身体
1、红糖
营养特点：含铁量高，给产妇补血。营养作用：含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出。
专家提醒：一般饮用不能超过10天，时间过长增加血性恶露，并且在夏天会使产妇出汗更多而体内少盐。
2、鸡蛋
营养特点：含蛋白质丰富而且利用率高，还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，其中含有的脂肪易被吸收。有助于产妇恢复体力。维护神经系统的健康。
专家提醒：每天吃4-6个已足够，过多会使蛋白质过剩而诱发其他营养病。
3、芝麻
营养特点：富含蛋白质、脂肪、钙、铁、可提高和改善膳食营养质量。
专家提醒：如果选用黑芝麻要比白芝麻更好。
4、小米
营养特点：含较多维生素B1和维生素B2，纤维素含量也很高。帮助产妇恢复体力，刺激肠蠕动，增进食欲。
专家提醒：小米粥不宜太稀薄，而且在产后也不能完全以小米为主食，以免缺乏其他营养。
孕期必备的用品？用锻炼吗？
是否需要锻炼，宝妈要听取医生建议。因为每个人体质不同，谢楠和陈意涵都是动到生，但是身边朋友大部分都是以静养为主，搭配适量运动。尤其是前三个月，胎不稳，更要行事小心。因为孕期需要定期检查，所以医生是最了解宝妈情况的，听取医生建议，才能确保万无一失。
锻炼是必要的，最重要的还有忌口，忌烟、酒、腌腊制品、少盐，多吃水果粗粮，不熬夜，保持乐观心态，夫妻恩爱。
孕妇用品不外乎孕妇鞋、孕妇装、孕妇护肤品、孕妇奶粉等，孕妇产前必备用品清单
孕妇用品
孕妇必备的用品，离不开适合的鞋子、衣物特别是防辐射服、保健品、护肤品等。
孕妇鞋。很多准妈妈在怀孕期间会出现各种的身体变化，比如脚出汗，脚肿，由于身体加重而带来脚部的不适，因此孕妇们都需要一双功能全面的孕妇鞋。
孕妇装。一般从怀孕四个月开始，随着小腹日益隆起，可以选择比较宽松的款式。
孕妇保健品。孕妇不但要维持本身的营养需要，还要保证对胎儿日益增加的营养供给。比如钙铁等维生素的补充。保健品也建议在医生的指导下服用。
孕妇护肤品。选择一款安全、健康、不含有任何添加剂成分的护肤品是可以的。
孕妇奶粉。孕妇奶粉是低乳糖孕妇配方奶粉，富含叶酸、唾液酸SA、亚麻酸、亚油酸、铁质、锌质、钙质和维生素B12等营养素，计划怀孕和哺乳期妇女同样实用。
图片内是待产所需要准备东西
另外如果顺产的话进入待产室多准备些高能量的小零食，比如巧克力啊士力架呀还有红牛啊 保持力气。
95后的宝妈一枚，会分享很多妈妈宝宝的东西，自身也在不断学习中，more and more better。
锻炼是必要的，注意饮食