桃花茶和柠檬茶哪个美白效果好
喝花茶真的能养颜吗？
喝花茶真的能养颜吗？
养颜是什么？
其实这是我国古代中医理论研究的一个分支。所谓养颜，跟排毒是分不开的，经常一并提起。
本质上，养颜就是为了让自己的容貌更加美丽。养颜不仅仅是外在容光焕发，更是内在的精神气质。
基于此，养颜不是一日之功，而是长久坚持的结果。我们不仅要在养生保养方面下个功夫，更要在身体锻炼及合理休息方面下功夫。
首先要学会养气，日常生活不要经常动怒，不要过于情绪化，否则的话，就会让自己处于紧张易怒的情绪中，反映在外在容颜上，就是愁眉苦脸或者怒气冲天，可想而知，这样的容颜，哪能好的了。对于养颜，最重要的就是保持心情舒畅。
其次，一定要主要休息和睡眠。充足的睡眠，才能让人的新陈代谢处于正常的运转过程中，才能保证体内毒素及时排出，给自己一个更加饱满健康的精神面貌。对于养颜者来说，充足睡眠是保证容颜的重要方式。如果休息不好，生活方式不健康，单纯靠保养品来养颜，只不过是徒有其表，且不能长久。
再者，我们在日常生活中，还要将美容养颜与运动健康结合起来，只有健康的体魄、健康的心态，才能让自己的容颜保持住，这一点大家心里要有数。
最后，花草茶确实对人的身体有一些帮助作用，能够提供一些营养物质，对于女人的容颜也有效果，但是这都不是最重要的。花草茶只能是辅助，关键的还得靠自己。
以上是我的理解，希望能帮到你。
越喝越白的茶？
喝柠檬茶和桃花茶以及玫瑰花茶有利于皮肤变白。具体分析如下：
1.柠檬茶：柠檬茶当中有大量的维生素C，具有一定的抗氧化效果，能够清除身体当中自由基，加快皮肤里面的一些色素排出，有利于皮肤美白。
2.桃花茶：桃花茶当中的营养物质也比较丰富，尤其是维生素a较多能够触动人体的经络，促进新陈代谢，对美白皮肤也有一定的帮助。
3.玫瑰花茶：玫瑰花茶可以起到一定活血化瘀的效果，里面有丰富的维生素以及单宁酸，这些物质对于皮肤美白有较多的好处，同时也可以起到一定辅助淡斑的作用。