青少年抗压能力心理咨询哪家好
如何培养青少年心理抗压能力？
如何培养青少年心理抗压能力？
1，多让他独立完成某些稍微有点挑战的事。
2，当他遇到失败或者不如意时不要只做心疼，更需要做的是用最正确的方式让他重来。
3，适合的条件下让他独立生活一段时间。
4，少看少听鸡汤，多让他知道世界的“恶”
5，培养一个他的兴趣爱好，用于今后遇到逆境可以沉浸其中忘掉烦恼的事项。
6，培养话语表达能力，爱说话的人容易释放压力，抗压能力也强，反之沉默寡言的人总爱把事情装在心里，一到被触及底线就是灾难。
抗压能力的书？
1、《社会心理学》这本书指出男女在面对压力的反应截然不同。沃尔特·坎农认为，男人在面对压力时，会出现“反击—逃避回应”，遇到压力，男人会积极反抗，反抗不了就会逃避。就好比公园的公狗，面对攻击时，以相同的方式反抗，如果反抗不了，就夹着尾巴逃跑。
2、《抗压力：逆境重生法则》这本书告诉了我们7个抗压的小技能，在讲抗压技能前，先说说这本书作者，久世浩司，早年服务于保洁公司，后来，他设立了日本首家面向社会人士的积极心理学学校，将积极心理学应用到商务领域，对商业精英们进行培训，其中最主要的便是“抗压力”锻炼法。他还是日本积极教育协会代表理事、积极心理学认证培训师。
3、《终身成长》这本书里告诉了我们一个成长型思维模式，就是把问题或失败当做我们自己成长的机会，调动各种资源去解决问题，应对压力，提升自己，一旦自己获得小的成功，然后激励自己继续获得更大的成功，获得发展的良性循环。
男孩子高一压力大，有自残现象，怎么办？
这是一个让人难受的问题，我能深刻感受到作为孩子父母内心的痛。
但是要解决这个问题，我们要分析他产生的原因，以及我们要期望达成的结果。
首先自残容易产生严重的后果，所以我们必须马上制止这种现象，作为家长有几个方面需要马上去做。
第一，按理说，高一还没有那么大的学习压力，同学们刚上高中，对学校环境和同学，老师，已经高中课程知识的熟悉当中，远没有高二高三时期的学习紧张和压力大。所以孩子感觉到的压力大，如果孩子的压力是来自父母，那我们必须马上停止给孩子施加学习压力。很多家长望子成龙心切，孩子一考上高中，就希望努力学习考个好大学，所以容易给孩子造成较大的心理压力，如果孩子本身心理素质差，就容易造成这个情况。父母没有必要给孩子太大的压力，压力大不一定能取得好的效果。伴随着高二，高三学校学习氛围的紧张，孩子一般情况下都会紧张起来的。而且给孩子施加压力也要看孩子的情况，要循序渐进，不可一蹴而就。
第二，转移孩子注意力，现在孩子心理压力大，要想办法让他释放压力。父母可以做很多的事情。最简单的就是旅游，带着孩子一起去旅游，不谈学习，只为玩，放松心情，放下包袱来一次远行。可以带孩子多参加社会活动，特别是他喜欢的活动，多与别人接触。鼓励孩子发展自己的兴趣爱好，多参加体育运动。
第三，多和孩子沟通聊天，了解孩子内心世界，舒缓孩子内心的焦虑。同时不给孩子设定升学压力，讲明高中学习的重要性，强调努力即可，不要过于强调结果。不要让孩子感到孤单和缺乏爱。
第四，待孩子情绪问题，可以带孩子看心理医生，接受心理医生专业治疗。
既然已经是这种情况，我们就不得不去面对这个问题，也不能逃避。如今很多的父母都很忙，全力以赴给孩子创造很好的经济条件，他们可能认为孩子就应该考上好高中，好的大学，这样单一的目标容易给孩子造成较大的心里压力。孩子如果没考好就不得不面对父母的责怪，或者内心的自责。所以家长朋友平时还是需要和孩子多沟通交流，和他们做朋友，做知心朋友，不做家长，更不做居高临下的家长。了解孩子学习成长过程中内心世界的疑惑，鼓励他们以适当的方式将问题讲出来，将压力释放出去。既要努力，但是又不要压力太大，同时还有一定的抗压能力。
做一个心理健康，内心强大的人。