孕妇吃什么去火最快最好
孕妇可以吃荔枝和龙眼吗？吃了以后怎么降火？
孕妇可以吃荔枝和龙眼吗？吃了以后怎么降火？
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荔枝和龙眼肉都是药食同源的水果，孕妇是可以食用的，而且对于一些孕妇来说服用荔枝和龙眼肉对孕期是有好处的。
荔枝：【性味】甘酸，温。
【功能主治】生津，益血，理气，止痛。治烦渴，呃逆，胃痛，瘰疬，疔肿，牙痛，外伤出血。
【归经】脾，肝经。
【对孕期的好处】：孕期女性的体温大多较高，再加上夏日炎炎，更易耗伤津液，导致孕妇口渴、心烦，荔枝生津能止渴、理气能祛烦，可以很好地解决孕妇心烦口渴的问题；孕期女性的精血除了供给自身外，还有一部分要孕育胎儿，若调养不当，很容易精血不足，而荔枝有补血功效，可解决孕期女性精血不足的问题；孕期女性水液代谢失衡，容易导致浮肿，《泉州本草》提及荔枝:壮阳益气，补中清肺，生津止渴，利咽喉。治产后水肿，脾虚下面，咽喉肿痛，呕逆等证。，荔枝健脾运水，可调节水液代谢，因此不仅是对产后水肿，对孕期水肿也有一定作用。
龙眼肉：【性味】甘，温。
【功能主治】补心脾，益气血。用于心脾两虚，惊悸、怔忡、失眠、健忘以及气血不足之证。
【归经】心、脾经。
【对孕妇的好处】：孕期女性的气血一部分用于自身，一部分用于胎儿，因此孕期气血对孕妇来说是很重要的。龙眼肉能补益心睥，补脾以益气，补心以运血，既不滋腻，又不雍气，故为滋补良药。孕期妇女还容易出现神经衰弱、失眠、健忘，而龙眼肉对这些症状都有很好的改善效果。
虽说荔枝和龙眼肉对孕妇好处很多，但并不是意味着所有孕妇都适合吃荔枝和龙眼肉。主要是因为荔枝和龙眼肉偏温，对于体质偏寒的人来说是可以服用的，但对于内有实火、痰热、湿热的人来说是不适合服用的。尤其是在夏日，性温的食材易助热生火。
相比之下，荔枝助热生火的功效并不及龙眼肉，因此一般人夏季吃荔枝很难会上火，除非是体内有实火痰热的人，孕妇在夏日是可以适当吃荔枝的。但龙眼肉的温补功效就比较强了，一般人夏季多吃几颗都会感觉有上火的症状，而很多孕妇都是易上火体质，在炎炎夏日尽量就要少吃甚至不吃龙眼肉了。若吃荔枝和龙眼肉上火了，可以喝一些清热降火的汤，如绿豆汤、冬瓜汤。
总结一下，荔枝和龙眼肉对孕妇是有好处的，但在夏日易助热生火，属于易上火体质的孕妇最好少吃或不吃。若上火了，可以喝绿豆汤、冬瓜汤降火。
文：中日友好医院硕士研究生 李钰昕
怀孕了吃什么水果下火？
怀孕期间的孕妇如果上火会引起便秘而对胎儿不利，但一般不能服用药物下火以免出现流产的情况，所以在怀孕期间上火最好在食用温性下火的食物比如清凉绿豆汤的同时，适当吃些温性下火的水果。
一，梨子：镇静安神，养心护肝，解热消暑，消炎镇痛。
二，西瓜：生津，除烦，止渴，清肺，利小便，助消化。
三，香蕉：缓解孕期疲劳，帮助排便，还可滋润肺部，有效止咳。
四，西红柿：清热解暑，养阴凉血，生津止渴，煮熟后食用能降低心脏病风险和抗衰老。
五，草莓：含丰富的维生素C和铁元素，防止牙龈出血，预防贫血，还能清热，消暑，除烦，利尿，通便，化痰等。
但是，以上都属于凉性水果，怀孕期间既使上火了也不要多吃，适量就好。
图片摘自网络