孕前补充营养要注意什么
怀孕前女性需要储备营养吗？
怀孕前女性需要储备营养吗？
谢谢您的邀请，我的个人经历建议是，如果您挺健康的话，如果备孕已开始多锻炼锻炼身体，放松心情，顺其自然的怀孕。
没有什么比自然能更好的了。祝你早日好孕。
为了提高精卵质量，受孕成功，建议几点：
1.锻炼身体，夫妻双方一起锻炼。
2.戒烟戒酒，良好的生活习惯，可以优生优育。
3.服用叶酸
4.保证充足的睡眠，健康饮食。
这个应该是肯定的，不仅仅是日常的营养还有微量元素。所以这个是有必要的
谢邀
很高兴回答您的问题。
首先，女性备孕期间，是需要进行营养储备的，备孕的时候，必需的营养素，必需的微量元素，都是需要的，要补充叶酸，为了卵巢功能，卵子质量，也要适当的吃些高蛋白的食物，比如虾，鱼，瘦肉，蛋等。
另外，备孕期间，情绪一定要平和，适当运动，可以跳绳，有月经不调，或者其他病症的，需要调理的话，在之前调理，男方也要戒烟酒，适当运动，祖国医学讲：男精壮，女经调，为有子之道也……
祝好孕……