怎样对自己进行有效的心理暗示
怎么暗示男朋友发朋友圈公布自己？
怎么暗示男朋友发朋友圈公布自己？
1、我好羡慕那些把对象发在朋友圈的人呀，他们多恩爱，勇敢地展示自己幸福的生活，接受亲人朋友的祝福，不像我，连自己交了男朋友都没有人知道。
2、拍拖了好像偷偷摸摸一样，身边人都不知道，还以为你单身，不知道什么时候我才能光明正大地让别人知道。
如何让自己变得自信？
自信是每个人都需要不断精进的，没有绝对自信的人，只有相对自信的人，所以都是比较出来的。
1、从脉轮角度来说，海底轮是七轮中最下方的轮脉，同时也是最基础的轮脉。它是人体整个能量系统的根，所有的能量都经由海底轮出发。由于海底轮的能量会经由双脚与大地取得连结，所以海底轮运作顺畅的人，会有一种“根植大地”的感觉。这种感觉非常具有稳定的力量，它支持一个人感觉到自己有能力独自的存活在大地之上，一种对自我存在的信任和确定。
2、从原生家庭来说，父母对孩子从小的养育是给予足够的爱和关注以及全然的接纳和信任的，同时家庭氛围相对和谐，父亲具备男性的阳刚活力，母亲具备女性的阴柔流动，自然这个孩子不管是男孩还是女孩，都可以从父母身上获得平衡的能量，也能自由的成长并活出内在的力量和自信。
3、从学习环境来说，老师们是带着爱无分别的对待每一个孩子，能够从不同孩子身上找到每个人的特征，因材施教，教授知识的同时给予更多的宽容和理解，孩子们就会觉得很轻松，也会觉得自己很有价值，是值得被爱的，自信又会加强。同学之间和睦相处，校园欺凌情况即便有，也有地方倾诉和排列，就会让孩子觉得生活的环境充满爱。
4、从工作环境来说，领导对员工是信任的，给予空间和自由去发挥去执行，失败了员工也甘愿承担责任，也愿意去看到问题，不是推卸和埋怨。同事之间存在各种分歧，但那是性格与思维模式的不同，看到的那一刻也就不会反过来攻击自己，认为是自己的问题，而变得更加自卑和没有信心。在工作中不断精进取得报酬在增长，绩效好评增多的同时也在给予自信不断加码并按上确认键。
5、从核心家庭来看，妻子或者丈夫和谐相处，孩子的到来让自己觉得更加圆满，愿意承担家务和家里的事情，看到自己在家中的地位和存在性，内心就会升起价值感，喜悦感，自信度提高。
以上这些都是比较圆满的状态，可是真实情况会不太一样，那么要怎么办呢？
1、内在小孩需要疗愈，通过一些简单的冥想，观想，和自己呆在一起，去看见曾经发生的一些事件，当时为了最佳利益进行了错误的解读，这个信念已经在潜意识中存储下来，就去陪着自己看见，陪伴，接纳并做出改变的行动，曾经的我们都还小，那时候是害怕权威，害怕皮肉之苦，勉强自己接纳或者说服自己忍受，现在不需要了，我们已经长大了，可以有力量有能力保护自己去穿越去面对。
2、站桩或者静心的方式可以帮助我们稳稳的根植于大地，我们的生命力来自于大地之母盖亚的能量支持，我们去看到自己在地球上此生的目的，我们脚底的能量与大地连接在一起，我们是安全的，我们是活着的，我们是有价值的，太阳神阿波罗也给我们力量的支持，这些都可以让我们安住。
3、有一些理论概念也可以帮我们改变信念，先从知识累积开始，突破我们的认知。
人生信念前提假设12条
1、没有两个人是一样的。
2、一个人不能改变另外一个人。
3、有效果比有道理更重要。
4、我们只是活在由自己的感官所塑造出来的主观世界。
5、沟通的效果取决于对方的回应。
6、重复旧的做法，只会得到旧的结果。
7、凡事必有至少三种解决办法。
8、每个人都选择给自己最佳利益的行为。
9、每个人都已经具备使自己成功快乐的资源。
10、在任何一个系统里，最灵活的部分最能影响大局。
11、没有挫败，只有回应讯息。
12、动机和情绪总不会错，只是行为没有效果。
让我们每天跟内在小孩多说：
1、对不起、请原谅；
2、谢谢你、我爱你；
3、这不是你的错；
4、我为你感到骄傲；
5、我永远不会离开你。
相信经过不断的练习，不断的将投射和向外求认可的能量收回到自己身上，看见自己认可自己，给自己更多的支持力量，相信一定会有变化。
王馨：身心灵工作者、NLP执行师、正面管教家庭讲师、水晶能量疗愈师、阿卡西记录阅读疗愈师、国际希塔疗愈师