土豆祛痘的正确方法
有什么好的祛痘，祛黑头的，方法吗？
有什么好的祛痘，祛黑头的，方法吗？
我的脸上痘痘和黑头都特别多，都两三年了，搞得我好没自信啊，该怎么弄啊？
你好，我是小妮。
七年护肤领域从业经验，教你如何最科学护肤。
基础套装加上净肤面膜对黑头的效果还是很不错的。
为什么会长这么多痘痘呀，我该怎么做才能有效祛痘？
长痘痘的原因呢无外乎一下几种：
原因1：皮肤受损，主要为手挤痘痘造成的感染。
原因2：毒素感染，油脂清理不干净，堵塞毛孔。
原因3：激素刺激，卵用激素产品，导致分泌紊乱。
那解决的办法呢，网上也有很多，也无外乎一下几种：
方法1、清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸 ，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。
方法2、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。
方法3、饮食上少 吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。
方法4、坚持多做 一些室内的大幅度运动。以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。
方法5、劳逸结合，保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使 痤疮加重。
最重要，最重要的是什么，自律、自律、还是自律！