自我康复5个方法
六岁高功能孤独症孩子，沟通能力差，有自我伤害行为。怎么改善？
六岁高功能孤独症孩子，沟通能力差，有自我伤害行为。怎么改善？
6岁高功能自闭症孩子，沟通能力差，有自我伤害行为。从这个问题中，我发现了4个关键点:
1、自闭症孩子6岁了
一个6岁的孩子基本已经上大班了，这时候的孩子刚从幼儿园准备升小学，是非常调皮的时候。所以作为家长不要着急，要学会慢慢去引导他，再加上孩子是自闭症，他本来就与普通孩子是不一样的。因此我们要跟他更多的宽容和耐心。
2、高功能自闭症
如果你接触过各种不同类型的自闭症家长，你会发现，如果他们家孩子是高功能的自闭症，那么他们不知道会有多高兴。因为很多中低功能的自闭症孩子可能永远都无法做到生活自理，甚至终身都需要别人的照料和看护。但是高功能的自闭症孩子就不一样了，他们康复的好基本可以融入正常生活，而且一般不会看出来。
3、沟通能力差
这里说到自闭症孩子的沟通能力差，没有关系，这本身就是自闭症孩子的一个典型特征。能力不足我能可以训练，可以加强。沟通能力不足，那我们就在每天的日常生活中练习，争取让孩子的沟通能力早日提上来。
4、有自我伤害的行为
孩子不管是出现伤害他人的行为还是伤害自己的行为，这都是有原因的。我们家长要学会运用行为的ABC理论，根据一件事情的前因、后事、结果来分析孩子的问题行为，只有真正找到了问题行为的原因，才能有针对性的解决这个问题。
以上就是我对这个问题的分析，希望可以给家长一些思路。
抑郁患者自我康复有哪些方法呢？
一般得上抑郁症病的患者，大多是心理压力过重，想法太多，大脑太强大而造成的。所以要想治愈抑郁症
第一，首先要学会和他人沟通，把自己内心里所有的情绪都要给它散发出去。
第二，可以出去旅游，多接触接触大自然，因为大自然也有修复人体的功能，当我们的身体和外边的自然界相连的时候，自然会让我们身体生变化，比如当我们看到美丽的大草原，我们立刻就会觉得心情舒畅，神情亦然。我们看到一片果园的时候，我们就想伸手去摘一个水果吃，当我们看到满山遍野的羊群或牛群的时候，看着他们那种奔跑的场景，我们自然会随着他们的奔跑而心情愉悦，放松。
第三，人吃五谷杂粮，每天处理很多事情，多多少少都会有情绪出现，这是很正常的事情，我们不要去压抑和隐藏这些情绪，允许这些情绪发生，我们可以自己和自己的情绪聊聊天，对话，比如我们可以说愤怒，焦虑，生气，无奈，你怎么啦？你是不是此刻特别特别的想发飙？然后我们可以替情绪发泄发泄，找一个空地，面对着大自然吼两声，或者是唱唱歌也可以，去歌舞厅蹦迪，还有广场舞，这些都是我们情绪往外宣泄的一种好方法。
第四也是最重要的一点，我们千万不要压抑我们的情绪，不要觉得有情绪不好，我们要从主观上去接受，去接纳自己的情绪。很多抑郁症，就是不允许自己不好，不允许自己有情绪而造成的。
当我们接纳的时候，这些情绪宣泄出来就没事了。不用相信我说的，自己试试看。