宝宝补充dha吃什么食物比较好
十个月的婴儿能同时吃鱼肝油、DHA和乳钙吗？
十个月的婴儿能同时吃鱼肝油、DHA和乳钙吗？
你好，这个是没有副作用的。宝宝十个月龄，正是身体发育的第一阶段，营养的加强必不可少。早鱼晚钙，说的就是早上吃一颗鱼肝油，晚上吃钙，这是非常好的搭档，所以不用客气。
至于DHA，它的俗名叫“二十二碳六烯酸”是一种不饱和脂肪酸，很多奶粉里面现在也含有，对宝宝脑部发育起到很好的促进作用，每天一颗，投资时间长，见效时间慢，这个在乎每个家庭的观念，你选择投资宝宝的脑袋，那以后肯定是会有收获的。
十个月宝宝DHA需要补吗？
没必要。
如果是母乳的话，更没必要。因为妈妈的母乳里有dha的，而且足够孩子使用。
如果是奶粉的话，就可以看奶粉中是否添加了。如果有就不需要额外补。
最好的dha补充剂是藻类提取的。
鱼类提取的虽然好但有可能有重金属残留，所以一般选藻油比较好。
等孩子一岁以后要不要补需要看孩子的饮食结构，在海鱼里dha的含量比较高，藻类植物也比较高，如果题主家里经常吃这类食物，就不用补了，如果像我家这样一个月也吃不了一次鱼的内陆家庭，适当补是有好处的。
以上。