冬天颈椎病睡什么枕头
那种颈椎枕材质比较好？
颈椎病适合睡什么样的枕头？
枕头的材质不同，效果也不同。羽绒枕头最好防寒保暖，适合冬天使用。喜欢软枕头的朋友可以选择；磁疗枕主要为颈椎有问题的朋友设计；决明子、荞麦壳的枕头主要具有疏风散热、清肝明目的功效；薰衣草、茉莉花等花卉枕头主要通过枕头中芳香物质的自然挥发，被人体吸收后起到镇静、镇静、理气、解郁的保健作用。
什么枕头适合颈椎病睡觉？
保持良好稳定的睡眠姿势。睡觉时确保头部，尤其是颈部，位于枕头上方。不要滑落在枕头下面。即使你经常翻身，你也应该下意识地防止头部滑落在枕头下面。睡眠应采用中等高度的低枕头、软枕头或元宝枕头。枕头的合适高度约为我的一个握拳到一个半握拳，枕头的长度约为两侧肩膀的lOcm。