头发少吃什么能让头发长得多
八个方法让头发变浓密小红书？
八个方法让头发变浓密小红书？
1、多吃生发植物。可以多吃黄豆、黑豆、带鱼、虾、菠菜、香蕉、胡萝卜、大豆、玉米、黑芝麻等，多吃这些食物，可以补充铁质和植物蛋白，让头发变得更加乌黑浓密。
2、勤梳头洗头，注意头皮卫生。每天早晚各梳头发上百次能够有效的刺激头皮，能够改善头皮环境，促进头发生长。除此之外，我们要随时做好头皮卫生清洁，要勤洗头。
八个方法让头发变浓密
3、用啤酒洗头。啤酒对头发身上有很多好处，在洗头的时候适量加一些啤酒放在头发上，然后等一小会再用清水，把头发洗干净，这样能促进头发生长，使头发变得更加浓密。
4、用生姜水洗头。取生姜两块洗净后切碎，放在热水中熬上一小时，待水熬至发黄，可以将生姜捞出扔掉，直接用生姜水洗发，洗完后可以用一下护发素，头发才不会太干燥。
八个方法让头发变浓密
5、用茶水洗头。洗头的时候，先按照正常的程序把头发清洗干净之后，然后把茶叶水敷在头上，过一会再用清水洗净。
6、用醋和橄榄油洗头。洗头时在洗发水里面滴上几滴橄榄油，按摩一会，也可以多按摩几分钟或者让橄榄油在头上保持几分钟，然后洗净头发。把洗脸盆接上水倒上适量的醋，水变颜色就可以，也可以多放点。用此醋水把头发打湿，按摩，让醋水再头发上保持20分钟，然后洗净，坚持一段时间头发就会又黑又亮。
八个方法让头发变浓密
7、养成良好的睡眠，充足的睡眠习惯才能保持身体的正常的新陈代谢，同时头发也能够达到生长的作用。
8、避免对头发的伤害。尽量避免接触一些化学毒素或者强光环境，另外，在日常生活中要避免一些坏习惯来影响头发生长，比如说紧扎马尾，用力拉扯头发等。
吃某些食物会阻止头发脱落吗？
头发也有自己的生长周期，掉头发是正常现象。只要会再长出来，就是正常的。也有些季节性脱发较为厉害的，那也只是多数头发的生长周期结束了 1)及时找到脱发的原因，早发现早治疗。 (2)注意营养，多吃蔬菜水果，少吃刺激性食物。 (3)服用维生素B1、B2、B6，注射B12。对于严重脱发者可在医生指导下，服用药物。 (4)局部用药，如蔓迪、达霏欣、发健等。 (5)采用头部按摩、紫外线照射、梅花针、激光理疗等办法。 (6)加强体育锻炼，保持充足的睡眠，如经常熬夜加班、容易失眠的人，可以抽空睡个午觉，以调整紊乱的生物钟，同时，缓解紧张、焦虑的情绪、保持轻松心态，都有助于改善脱发 黑芝麻，及其制品， 含有生发养发的胱氨酸， 经常吃有效果。 核桃、黑芝麻、山药、红枣总之多吃干果··愿你好起来还有别老用一个牌子的洗发水