40岁男人的心理阶段 40岁了，性格内向，经常胡思乱想，咋办？

40岁男人的心理阶段

40岁了，性格内向，经常胡思乱想，咋办？

40岁了，性格内向，经常胡思乱想，咋办？

你好，我是心理咨询师海德，很高兴回答你的问题。
性格内向不分年龄，也不分好坏。当然内向的人在适应这个更注重外向交际的社会环境，可能会有困扰。同时，内向者善于向内思考、反省，善于关注自己的感受和想法，因此有时会让他人或者自己觉得是在”胡思乱想”。
我也是一个内向的人，同时现在的我在外部表现上依然发展出了主动性，而内在的敏感也帮助我更好的感受他人的情绪情感体验，在心理咨询中，我的敏感，往往可以帮助我更好的理解来访者，同时也能觉察到自身情绪的变化。
因此所谓的内向者的敏感、胡思乱想、不善交际其实是一种刻板化的标签。
内向者有自己的先天优势。
内向者有属于自己的生活方式。
因此，作为内向的人，可以先学会面对自己的内向，同时看见自己虽然是内向但仍然坚持想要得到”外向的活法”。就如同一个苹果硬要塞进橙子的模型中，有些太难为苹果，也太难为橙子模型了。
然后内向的人可以尝试将自己内心中想到的内容，哪怕是只言片语，都可以用纸笔写出来，或者诉说出来。当然一开始或许会感觉不适应，那么可以先找个让其舒服的环境，比如独处时。
最后推荐给内向的朋友几本关于内向优势的书籍，可供参考阅读。
欢迎关注内向的我@心理咨询师海德

40岁在编教师，辞职后悔焦虑，感觉没有安全感，怎么调节自我？

谢谢邀请。
看到40岁在编教师，已是辞职有点后悔，焦虑而没有安全感的心态。确实使人挠头抓耳,心神不定。既然心理出现了反差效应，那只能是反思前面，履新后者。在编教师弃之可惜,40岁年纪还不是休止闲置时间，只要你把辞职的真正目的和后果自负的心理承受力调整治理好，才能够让你走出低谷阴影，体现你的人生价值。摆在你面前的有两条路可选择,要么续聘任职，重新做人,要么另谋高就，挽回落差。对的路才是要去的方向。