怎么纠正婴儿日夜颠倒
宝宝现在睡觉是日夜颠倒的，怎么去矫正？
宝宝现在睡觉是日夜颠倒的，怎么去矫正？
1.白天适当增加宝宝的户外活动时间，逐渐减少宝宝白天睡觉的时间；2.调整白天宝宝的喂食次数及时间，一般情况下宝宝白天吃饱后会睡觉，一次不要喂太多，多喂几次，可以减少宝宝白天睡觉时间；3.晚上要做好调节，不要让宝宝睡得太早；4.要有耐心，不要试图一步到位，要慢慢的纠正宝宝的这一习惯；5.必要时咨询儿科医生意见及有带孩子经验老人意见。
不到两个月的婴儿睡眠时间总是黑白颠倒的还喜欢一惊一乍，应该怎么办？
作为儿科医生，我来回答这个问题。
首先回答的是宝宝睡觉的时候会一惊一乍的，其实你要仔细发现会发现宝宝，在日常生活中宝宝有时候也会一惊一乍的，这是宝宝的神经发育不够完善，一般到了三个月以后这种现象就会慢慢减少了，不用担心。
不到两个月的宝宝睡眠时间总是黑白颠倒的，这是很正常的，因为宝宝在妈妈的肚子里面是分不清白天黑夜的。
面对这种情况，我们需要怎么办呢？1、白天窗帘不要拉，大人该干嘛就干嘛，也可以适当将宝宝抱到户外走一走、玩一玩，让宝宝知道这是白天，是活动玩耍的时候。
2、挑出一段时间，比如说上午11:00或下午4:00左右，你和宝宝一起小睡，让他慢慢习惯这个规律。尝试限制宝宝白天的睡觉时间，一次不要超过3—4小时。如果宝宝还想睡，多和宝宝面对面交流说话，放些音乐给宝宝听。
3、晚上睡前要有一套固定的睡前仪式，比如说给宝宝洗澡啊，跟他讲故事啊，安抚他，夜晚睡觉一定要关灯，为了让宝宝分辨白天黑夜，夜里不要跟宝宝交谈半句话，让宝宝有一个安静的空间入睡。
我们可以通过反复几次调整，一段时间宝宝就会很快形成正常的睡眠规律，每个阶段的宝宝睡眠习惯都不太一样，而且会变化反复，需要我们家长非常有耐心的，持之以恒。
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