克服嫉妒心理的办法
如何调整嫉妒心理呢？
如何调整嫉妒心理呢？
一、提高道德修养。封闭、狭隘意识使人鼠目寸光，因此，我们要不断地提高自己的道德修养，不断地开阔自己的视野，胸怀大志，与人为善。
二、正确认识嫉妒。嫉妒心的产生往往是由于误解所引起的，嫉妒其实并不会使自己比别人好，而只会损害别人的利益，又损坏自己的形象，同时还侵蚀自己的心灵，于人于己都没有好处。
三、客观评价自己。当嫉妒心理萌发时，能够积极主动地调整自己的意识和行动，从而控制自己的动机。这就需要冷静地分析自己的想法和行为，从而找出自己的差距和问题。
四、见强思齐。一个人不可能在任何时候都比别人强，人有所长也有所短。应该见贤思齐，向对方学习，化嫉妒为竞争，提高自己。
五、看到自己长处。聪明者应当扬长避短，寻找和开拓有利于充分发挥自身潜能的新领域，这也会在一定程度上补偿先前没能满足的欲望，达到减弱乃至消除嫉妒心理的目的。
六、转移注意力。当我们有很多事情要做时，我们就无暇去嫉妒别人。
七、学会自我宣泄。
如何摆脱学生之间的嫉妒心理？
谢邀回答，对于这个问题，最关键的是家长有个正确引导孩子积极向上的态度，使孩子从小就有一颗团结友善的心灵，这样即便是妒忌，也能变成学习上的动力，从而也化解了同学们之间不团结的因素。
为什么人有忌妒心，怎样克服忌妒心（羡慕心）？
首先，你要以肯定的眼光来看待那个年轻的女孩
社会在发展，总是后生可畏，这是好事，总不能一代不如一代的。
其次，你要知道嫉妒心是人之本性，你不用责怪自己，但是好好的利用它带来的能量，转化为自己向上更加努力的正能量，作为进步的阶梯，若你升职了是她上司了，你会在意你的下属夸下属吗？
克服可能只是压抑，要从容面对自己的妒忌之心，并转化它
怎么克服嫉妒心理？
回答这个问题前，为了酝酿情绪，我特地找出让我嫉妒得“咬牙切齿”的女人的朋友圈观赏了一下。看了她美艳的照片，惊人的成绩，以及下面共同好友的追捧，各种不服涌上心头，情绪不多不少恰到好处，正好写写心得。
“我要把你比下去！”
《大长今》这部风靡一时的电视剧里，长今有一次中毒失去了味觉，无法辨别食材的口感。那些嫉妒她的女官都高兴得夜不成寐，觉得从此这个人就可以退出世界舞台了。可是她平时的死对头今英却一点也高兴不起来，到处找方法帮长今恢复。长今很纳闷的问她为什么要这么做，今英说：“我不会让你倒下去，因为你是我唯一的对手。”听了这句话，不知大家有没有一种敌人做久了都做出感情来了的即视感。
今英不嫉妒长今吗？看过电视剧的人都知道，今英嫉妒疯了。自己心爱的男人爱着长今，自己擅长的手艺屡屡被赶超，连人家被发配个荒岛都能种出药草，关个大牢都有人不要命的去救。她一个破厨娘的后代，我是达官贵人的女儿，为什么我处处比不过她？但是人家长今真毁了的时候，这厮又不乐意了，哎呀这种身边没有人比一比，独孤求败的感觉，真是太没劲了。
嫉妒真是个很神奇的东西。我知道你很厉害，也很看好你，你得到我觉得也是应得的，但我就是气个半死。
那你说，今英你干嘛总在你们韩国比，世界那么大，中国比长今好的厨娘多得去了，为什么就不把气度放大点，眼巴巴盯着身边的人呢？世界上的人那么多，你就算比身边的人优秀，路边还有千千万万个站起来的人。
话是这么说，但是，人家是世界首富跟我什么关系，他在私人游艇上纸醉金迷我又看不到。可隔壁王木匠忽然买了辆奔驰，天天停我楼下，开门关门远程“滴滴”两声，我心里这个酸爽劲儿，又与谁人诉说。
纵使满世界的盖世英雄，也没有身边武林小子会那几脚螺旋踢更让你嫉妒。
你说“他哪方面都不如我” ，岂是他真的不如你？只是你觉得，这本来是我应该得到的，却让他这种“投机取巧没有真凭实力”的人拿到了。你嫉妒的点不在于他只不过是个水货，你是多么真的货，而是“我想得到他得到的那样东西”。并不是因为他比你好多少，而是你认为你本可以跟他一样好。
这天下的雨点怎么可能都落到你头上，你想要的东西又怎么可能全入你囊中，所以嫉妒就这么来了，来得合情合理，太正常不过。
当然，内心强大心如止水任你世界左摇右摆我就不为所动的高人除外。可咱普通人，真的很难做到不嫉妒人。
我们该拿嫉妒怎么办？
我的心里有一匹野马，可是我家没有草原，所以它只能在后院溜达，偶尔失控。有时候我拽着它，它带着我奔跑，没有它，我从来没有领略过那么旖旎的风景。有时候我拽不住它，它就会破坏公物、伤人，没有它，我的内心原本是如此平静。
但是马儿没有错，奔跑是它的使命。我也没有错，我家只是没有草原。
多少人得胸怀辽阔如草原？我们谁都不需要为了家中没有草原却有一匹野马而躲躲闪闪。
1 嫉妒要成为动力，而不是毒气。
抑制你的嫉妒心，绝对是阻挠人类进步的一大罪责。为什么一定要消除这种情绪呢？你连自己的情绪都无法接受，怎么和更强大的他相比呢？
你说你痛苦，没错，嫉妒确实让人承受很大的痛苦，扰乱心灵的小平静，但是控制得好，它会是你戒掉拖延症的绝佳武器。很难否认那个让我忍不住跳起来酸溜溜地说几句“她也不过如此”的姑娘，比闹钟比梦想更容易叫醒我。姑娘再好，我不嫉妒，于我何用。正因为我浓得化不开的嫉妒，姑娘才是我动力的源泉。谁敢说自己的嫉妒心真的没有让自己更优秀过，不过要学会把控有度。
所以身边让你心塞的这个人，是你携手共创美好明天，争奇斗艳走向新世纪的绝佳伴侣。
你不嫉妒男权社会男人事业顺风顺水，怎会“寸心炼成了刚，百媚千娇下火场”；你不嫉妒出水美人的婀娜多姿，又怎会忍住一口又一口的美食诱惑；你不嫉妒勇者四海为家，又怎会告别乡亲父老，“孩儿立志出乡关，学不成名誓不还”？
说到嫉妒，曾奇峰老师有一句话：“人性还有着另外一种品质，那就是永不服输的雄心壮志。后者的光辉，足以照亮前者的阴暗。”
你要知道，阳光照进来的时候，黑暗是无法存在的。
2你可以成为他的朋友，名正言顺的“嫉妒”他
接受，学习，模仿，进步。
让我们模仿把“大象放进冰箱”把你嫉妒的人放进冰箱吧：
Step 1 你要和他交朋友，前提是你也要有闪光点。持续耀眼吧，让他发现你的优点。
Step 2 慢慢走近了，你会发现他也没那么完美嘛。
Step 3 把他拉下神坛，你做得更好，你上去。
3 坚信合作比竞争收获更多
试想一下，你的团队都是超级棒的朋友，相信我，这种感觉酷毙了。
每当你心中产生嫉妒的情绪，你就知道这是件好事，你的潜意识又在为你挑选优秀人士了 ，你又找到一个极具特色的合作伙伴。
4 变得更强大，找到你人生的新高度
当你不想努力的时候，看一眼人家。
不管人家此时此刻是不是躺在床上看美剧，想想他昨天开会的发言，嗯，他有资格。
不管他是不是真的那么努力，想想他得到的那些东西，嗯，他有资格。
人生没有新高度之前你都可以嫉妒他，你也必须忍受他忽视你。当然，没必要难受，追上去，让他看看！等你有了新高度，他就什么也不算啦，你也会有新的嫉妒的人。多好。
5 不要对嫉妒心有罪恶感，大大方方嫉妒
痛苦源于你不承认。把它说出来：“你比我好，我嫉妒，我不甘心。”
其实，我们并不会因为嫉妒失去幸福感，我们只会因为嫉妒的东西我们永远得不到而失去幸福感。所以，让它带我们飞，带我们做更好的自己。
嫉妒一点也不丑陋。
“嫉妒”两个字，包含了多少赞美。
“嗨，我很嫉妒你，可以交个朋友嘛？”