躁动的心怎样才能平静
晚上泡脚后躁动烦热，要后半夜才能渐渐安静下来是怎么回事？该怎么办？
晚上泡脚后躁动烦热，要后半夜才能渐渐安静下来是怎么回事？该怎么办？
这个问题我是这样认为的，泡脚是好事只有你每天坚持不懈做到泡脚你的身体会很棒的泡脚增加血液循环把身上湿气除掉还会增加睡眠，我不知道你泡脚后下半夜为什么睡不着，我估计你本来就有点失眠泡脚后增加了血液流动人大脑兴奋过度所造成的，你不适应泡脚你不要泡脚了只有这样。
有哪些方法可以改变浮躁的心态？
浮躁现象常有，贻误人生无穷。社会发展，瞬息万变；科技进步，一日千里。纵观浮躁心里，均引于自我心境，对现实偏颇理解，致过度幻想、虚妄急躁、惶恐不安、急于求成、相互攀比等。心理失衡，脱离现实，导致更多的失败或沉沦，精神急澡，难以取得成功。
“采菊东篱下，悠然见南山”的淡定洒脱；“宠辱不惊，看亭前花开花落。去留无意，望天上云卷云抒”的豁然心境，凡尘几人曾识，几人如坠雾里不能自拔。浮躁自古有之，今人更甚，皆因思绪多虑，欲念太大。静以养心，方能鉴天地之精微，察万物之规律。
一是心存目标。古人云：“独上高楼，望尽天涯路”。胸怀目标，坚定不移，方能脱离浮躁；脚踏实地，面对现实，才能远离浮躁。心无目标，听天由命，终将浮躁顿生；脱离现实，妄想成性，必将一事无成。有了目标，就有方向，有了梦想，就有力量，脚下更加坚定有力，心无旁骛矢志不渝，必将心想事成。
二是心静自省。古人云：“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”。静心常思，寻找浮躁之源，产生之根。坐不住，心静不下来，脾气急躁，或者颓废没劲，缺乏活力等，自省方能清楚，随机找出病根，花气力改正之，必有新的改变，呈现新的气息。静思古之奇法，自省而能上进，心态平和如水，做事认真有成。
三是信念坚定。信心不足，过于自卑，精神随之崩塌，生活无兴致，工作无兴趣，做一天和尚、撞一天钟，浑浑噩噩，苦度每天。相信未来，相信自我，用力拼搏，必成大功。浮躁会蒙蔽双眼，束缚双脚，如信心不足，必裹足不前。因信心百倍，方能神力自定，一切坏情绪，必将烟消云散。
四是杜绝攀比。攀比之气，由来已久。心有梦，不能实现；常幻想，必走火入魔；超现实，只能是空中楼阁。攀比日盛，必自添烦忧，怨天尤人，必报怨顿足，终将心浮气躁、郁闷难抑。人应看开想开，面对现实，抛弃攀比之气，必将自在逍遥、幸福洒脱。
浮躁狂想莫须有，脚踏实地最客观。远离浮躁，克服浮躁，抑制浮躁，人生方能更加精彩。