宝宝什么时候开始添加辅食合适呢
宝宝几个月开始吃辅食比较好？吃什么辅食好？
宝宝几个月开始吃辅食比较好？吃什么辅食好？
借中午吃饭的时间，跟大家分享一下妈咪的辅食心得哦~
我们在讲宝宝营养与辅食的时候，常常会讲“生命最初的1000天”，它是人们一生中最关键的成长与发展时期，这一阶段所摄食的营养将持续给儿童的一生带来益处，而此时营养缺失所造成的损害也会危害一生。但是辅食不仅仅满足的是营养需求，它的意义是多方面的呢，快看下图：
所以添加时机很重要。
平时在医院和母婴店培训，很多妈咪会问我辅食何时开始添加最好？到底是4个月还是6个月?
我的建议是4-6个月。
比较权威的出处有以下两个：
1.国际卫生组织和国际母乳协会都建议宝宝6个月以后添加辅食；
2.欧美儿科专业组织推荐可于生后4-6个月内开始添加；但最好在母乳喂养期间添加，因婴儿而异，满4-6个月为辅食尝试阶段。
我的理解是把6个月作为一个指导时间但不是绝对时间，观察你自己的宝宝吧，没有人比你更了解自己的宝宝呢。
很多妈咪都会错过宝宝辅食添加的敏感期，要怎么观察呢？方法我给大家罗列了一下——
满足以上任何一点，说明你的宝贝就在召唤ta的新美食咯~
辅食添加的原则再次跟大家强调一下，送给大家20个字：
由少到多，由精到粗，由稀到稠，由素到荤，少盐不甜
具体如下图：
特别值得提醒的是，很多妈咪只关心宝贝吃了多少东西，对进食习惯的培养不够重视，其实从第一口辅食添加时开始，大家就要给宝贝培养用餐的仪式感。其实方法很简单的：
1.每次进食让宝贝坐在自己的餐椅上，吃完或不愿意吃了就抱走；
2.吃进嘴巴的东西不可以吐出来，吐出口就停止喂食（我们尝试几次之后宝贝居然长记性啦）；
3.两餐中间要喝水，带宝宝的人要常常带着ta一起喝水，而不是强制ta
这些细节虽然不显眼，影响却非常大。你见过一些家长追着熊孩子喂饭的画面吗？如果不想变成那个天天为宝宝吃饭头疼的家长，就要明白“细节决定成败”哦！
希望今天的分享对大家有用。祝福每一个宝宝，都能在最用心的父母身边变成“美食家”噢~
辅食从什么时候开始一天吃两次？在哪个时间段吃最好？
辅食从什么时候开始一天吃两次？在哪个时间段吃最好？大部分宝宝在满6个月后，妈妈就可以开始为宝宝添加辅食了，不过不同宝宝，生长发育情况不同，对食物和营养的需求不同，辅食添加的时间也稍有差别，最早在满4个月后，最晚不要超过8个月。
宝宝的第一口辅食最好是婴幼儿米粉，因为米粉对于宝宝的肠胃没有任何负担，容易消化，且不容易过敏，营养价值也更符合宝宝的需求。等宝宝适应后，就可以继续添加其他的泥状辅食给宝宝吃。
宝宝的辅食要遵循循序渐进，由少到多，从稀到稠的原则添加。
一般来说，刚开始添加辅食，一天吃一次，最好是在中午的那一餐奶之前进行，先吃辅食，紧接着再喝奶。
这样持续添加一个月后，宝宝开始适应辅食并逐渐添加进食量，就可以逐渐给宝宝每天吃两餐辅食了。
刚开始的时候，家长可以选择在宝宝健康且情绪比较好的时候添加。
曾经的理科女文青，现在是两个男孩的妈妈，坚持一手写作，一手生活，专注孕婴育儿知识分享，欢迎大家关注头条号@二宝妈咪的育儿时光，谢谢！