人老做到心静对身体十大好处
强制自己静坐对身体有好处吗？
强制自己静坐对身体有好处吗？
静坐是一种养生的功法，属于练精气神，提升神识，那么心态意识很关键，如果自己本心没有打坐的意思，就不要勉强需要慢慢来，心静不了，气血上浮没有意义的，可以练习一些动功，例如太极拳，导引术，八段锦等。
一个人独处的好处？
一个人独处是很好的，可以享受个人生活，不受干扰，想干嘛就干嘛，想吃啥就吃啥，想睡觉就睡觉，想去哪里玩就去玩，很自由，这是结婚的人没有办法做到的，我是结婚的，十分向往一个人独处，因为家里小孩实在太吵了，想睡个好觉都难，一个人独处真的是好生活。
“有些人老了，自己越来越喜欢独处、清静”你怎么看？
众生万物，因静而美，因美而靜，人到中年，经历坎坷，尝遍了世间的酸甜苦辣，慢慢的明白了曾经不明白的道理，也逐渐感受到了人心不古，明白了真情开心的重要，不在想取悦迎和他人，慢慢的喜欢上了一个人的独处，开始爱上了孤独的感觉.不害怕没有朋友，因为你学会了辩别人心，享受寂寞生活很开心。
常期静心呼吸，对身体有没有好处？
好处可能出人意料吧。
只说一点可能友友们都有的体会，心烦意乱时，身体会有不适感。久之，则产生各种疾患。
这就是百病之根源（西医谓之: 心源性疾病。当今各种疾病9O%都为心源性的）
反之，心静则百脉调合，这就符合中医之: 阳平阴秘，百病不生之理。
若能常常去体会静心呼吸，安于柔软，不去加意念什么的，有啥好处，习者自知。
一些常年坚持打坐的人都有什么目的？真的有什么神通吗？
佛教，特别是小乘佛法和藏传佛法有神通显现。但是，禅定的目的不是为了神通，是为了求解脱。白衣在现实生活中就烦恼很多，如果具备神通，见鬼就得吓死。如果你有它心通，你的亲人就是你的仇人。因为你没有空性智慧。