吃什么水果容易长高个子
孩子身高受父母遗传有多大？怎么从小尽可能帮孩子增高？
孩子身高受父母遗传有多大？怎么从小尽可能帮孩子增高？
孩子身高受父母遗传有多大？怎么从小尽可能帮孩子增高？由于现在生活水平的不断提高，孩子们的身高和发育也在不断的提高。但是，孩子们的学习压力却远比上个年代要大的多。有很多的上小学的孩子每天要六点钟起床，赶公交，到学校上课，时间很紧张。到了下午放学后还要完成老师布置的作业，要到九点有的甚至要写到十点才能够完成。
家长们担心孩子上学会迟到就早早的把孩子叫醒起床，而晚上却睡的比较晚。长期以往由于睡眠不足，对于孩子的身高发育是很受影响的。科学地的来说，孩子应该在九点入睡，到第二天早上七点后起床是有利于身高发育的。因为这段时间内的生长激素分泌比较旺盛，而每天过早的叫醒孩子会影响生长激素的分泌，从而影响到孩子的升高发育。否则，如果过早地叫孩子起床，特别在青春发育期，会影响孩子身高损失5-10厘米。
一 、什么是生长激素
生长激素是促进人体生长的一种激素，是由脑垂体间断性的进行分泌的，而生长激素对于孩子的身高发育起着至关重要的作用。
哪些因素会影响生长激素1、 性别因素
由于男女身体天生的差异，女性体内的生长激素要比男性体内的生长激素分泌的要多一些。显然这个结果出乎我们的意料之外，但是美国儿童内分泌学的医生证明，女性在绝经以前的这段时间内的生长激素确实要比男性体内的生长激素分泌的要多。男性体内的生长激素分泌不固定，而女性体内的生长激素则会一天分泌两次。
但是，我们看到的男性的身高要远高于女性有该如何解释呢？这是因为男性的骨骼和女性的骨骼发育有着很大的不同，男性的骨骼发育时间要比女性骨骼发育的时间可长达五年之久。
2、 年龄因素
正常的情况下，儿童是在十一岁到十八岁这个阶段是体内生长激素分泌的高峰时期，同时也是骨骼快速发育的时期，在这个年龄段的孩子是处于生长的至关重要的时期。而后，生长速度就会比较缓慢，女生到二十三岁左右时就会停止生长，而男生却可以持续到二十五岁时。
3、季节因素
正常情况下，春天和夏天是儿童生长发育比较快的时期，这时期体内的生长激素比较活跃，身体活动量相对也比较大，所以生长的也就快些。
4、 昼夜因素
生长激素在白天和晚上都会进行分泌，但是晚上要比白天分泌的生长激素要多五倍。
由此可见，在儿童生长发育期，睡眠起着至关重要的作用。因此，家长们要提高孩子的睡眠质量，保证孩子每天充足的睡眠时间。九点之前入睡，到第二天早上七点后起床，因为这段时间是儿童体内生长激素分泌的最旺盛的时期。
男女生进入青春期后，要不要杀几只公鸡给他们补补，利于长高？
“青少年期一般指的是12~18岁，包括青春发育期及少年期，相当于初中高中阶段。”
青少年处于生长发育时期，代谢旺盛，对各种营养素的需要量相对比成年人高。
在这个年龄阶段的孩子，进入了生长的第二个高峰期。通常女生的突增期开始于10~12岁，男生略晚，开始于12~15岁。体重每年增加1~5kg，个别可达到8~10kg。
孩子的青春期只有一次，长身体身高的黄金时期，千万不要错过青春期发育的及时进补。
青春期孩子长身体的时候，建议一天一枚土鸡蛋，隔周进补一只土鸡。
青少年每天吃一颗土鸡蛋的好处：1、能提高记忆力：鸡蛋中丰富的胆碱是合成大脑神经递质，使注意力更集中。对于用脑多的青少年学生来说，早餐吃一个鸡蛋非常有必要。
2、提供充足的蛋白质：比起牛奶和肉，鸡蛋当然也是蛋白质的充分补充来源。一颗蛋的蛋白质含量约等于30g的肉，性价比更高。
3、增加饱腹感：吃含有鸡蛋的早餐，能使人饱腹感增加，同时，鸡蛋中的蛋白质和脂肪能提供持续平稳的能量，让肚子饱的时间更长。
4、保护视力：蛋黄中的两种抗氧化物质——叶黄素和玉米黄素，能保护眼睛不受紫外线伤害。它们还有助于减少患白内障的风险。早上吃个鸡蛋，对用眼过度的电脑族也大有益处。
选择土鸡蛋的原因：土鸡在自然环境中生长，呼吸干净新鲜的空气，吃的也都是天然食物，产出的鸡蛋品质自然会好。
土鸡蛋养分积累周期长，水分含量少，相对于普通鸡蛋，微量元素含量高，无激素和抗生素残留。
辨别是否土鸡蛋的方法：1.外观上土鸡蛋比洋鸡蛋个头小点，蛋黄较大，蛋清粘稠度较高；
2.土鸡蛋蛋黄凝结度高，牙签插入后不易颠倒。
土鸡一般两天产一枚鸡蛋，所以数量很有限，先到、先得、先发货。
为什么青春期的孩子，要隔周进补一只土鸡？
1、土鸡吃的是五谷和小虫子，都是天然、无污染的饲料，营养价值比普通饲养鸡要高。
2、土鸡肉中含有丰富的胶质蛋白，能够被人体迅速吸收和利用，可以作为滋补的食品。
3、土鸡脂肪含量比较低，经常吃土鸡能够增强孩子的体质，提高孩子的免疫能力。
4、青少年长身体时，家长每隔一星期就给孩子杀一只鸡进补，不但能补充身体必备的营养物质，还有助于长个儿。
十月土鸡有3种吃法：【甜嫩型】 肉嫩香甜，回头客多；清蒸、爆炒之首选。
【脆韧型】 皮脆肉韧，有嚼劲，白切、盐焗之首选。
【煲汤型】 有机农场养殖300天，天数足，火候够，煲汤之首选。
那么让孩子长高的营养土鸡汤，怎么做？1、精选一只体壮的公鸡。杀死、放血、拔毛，洗净，然后取出内脏，注意内脏别弄破，取出后整只鸡不准再用水冲洗。
2、最后砍掉头颈、脚、翅。向鸡肚内滴几滴酒，不放油盐及其他。
3、将鸡放入大海碗内，用小碗盖住。然后用一个大沙锅，内放一竹排，再放足够水，浸至竹排为宜。
4、将盛鸡的大海碗放在竹排上，盖好沙锅，自然蒸烂。
5、让一个小孩空腹连汤汁一起吃完。隔一个星期再吃一次，凡是未成年的青少年连吃两，三次即可。
再跟你分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子3岁开始我就和他一起看书，但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费，直到我发现了，【猫小帅识字】应用，可积累识字量，养成阅读好习惯，快速适应幼小衔接。故事阅读配有动画，比枯燥的识字纸牌更有吸引力，并且不用担心孩子会误吞卡牌造成危险。听音选字，发音清晰标准，我家孩子一直在学，不会像之前其他应用一样因后续收费导致学习中断，让孩子系统的学习我觉的是很重要的。
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