怎么化解愤怒和仇恨
愤怒和仇恨有什么区别？
愤怒和仇恨有什么区别？
愤怒是一种暂时的情绪状态，由阻挠某些正在进行的活动引起。因为它是在给定的时间被一个可识别的刺激唤醒的，所以它会导致产生直接攻击挫折来源，并对这个来源造成伤害的冲动。
而仇恨并非一时的愤怒，而是持久的蔑视。只要有可能，入侵者就会被视若无物。
怎么才能彻底放下过去那些伤痛不带仇恨，重新开始积极的生活呢？
恨是最傻的。我们对过去的事和人放不下，没有跳出来看待问题，所以心胸狭隘。
通常有效方法是通过正念疗法的内观训练不断发现爱和美好，慢慢的扶正祛邪。恨就无从谈起。
可以学习觉察
同仇敌忾的读音和意思是什么？
tongchoudikai
全体一致地仇恨敌人。
忾kai
kài ，愤恨，如同仇敌~(大家一致痛恨敌人)或叹息的意思。
基本解释
忾[kài]
愤恨、愤怒。【组词】同仇敌忾
忾[xì]
1.叹息。
2.遍及；到“～乎天下。”
哪些方法可以让人忘记仇恨呢？
谢谢邀请！哪些方法可以让人忘记仇恨呢？橄榄剑社会告诉大家:什么是仇恨？所谓的仇恨就是仇视愤恨。无限仇恨记心中，有强烈的敌意。从强烈的不满已发展成为仇恨。所以仇恨就成了因利害矛盾而产生的很深的怨恨。忘记仇恨就是放下自己，解脱自己。
这是从网上看到的故事，有一种生活在热带海洋里的鱼，叫紫斑鱼，其全身长满了针尖似的毒刺。紫斑鱼在攻击其它鱼类时，它越是“愤怒”，越是满怀“仇恨”，它身上的毒刺就越坚硬，毒性就越大，对受攻击的鱼类伤害也就越深。从紫斑鱼的生理机能来看，它可以活到七、八岁，而真实的情况，紫斑鱼只活了一年多，就一命呜呼了。
问题就出在它的毒刺上。它越是“愤怒”，越是满怀“仇恨”，它的毒刺攻击得越毒越狠，对别的鱼类伤害越深，对自己的伤害也就越深。世间万物，被自己所伤的，自己败给自己的，又岂止是紫斑鱼呢？
做为我们人类来说仇恨就是由自己的内心而释放的一种憎恶，也是又人或者事物发生的一种不满情续的具体表现，这就表现谓众生不由自主，不得不与憎恶者会合之苦恼。又作非爱会苦、怨憎恶苦、不相哀相逢会苦。据中阿含卷七分别圣谛经：‘谓众生实有内六处，不爱眼处，耳、鼻、舌、身、意处，彼同会一，有摄和集，共合为苦。如是，外处、更乐、觉、想、思、爱，亦复如是。’此皆因不爱之境与身心会合而引发之痛苦，称为怨憎会苦。世人薄俗，共居爱欲之中，共争不急之事，更相杀害，遂成大怨，各自相避，隐藏无处，各磨刀、错箭、挟弓、持杖，恐忽相见；会遇狭道，各自张弓注箭，两刀相向，不知胜负是谁，怖畏无量。似乎看到这个人或者想到这件事都会仇恨不一，心中的无明火就会愤怒而燃，马上就会演变成星星之火变成潦原之势，这是百害而为一利，我们必须纠正自己错误思想，用正确的三观来引导自己，做一个胸怀开阔的人，放下仇恨，就是放过自己！