身心疲惫有什么方法解决
感觉特别累，生活没有方向，怎么办？
感觉特别累，生活没有方向，怎么办？
1多看电影，多阅读，不断刷新自己的知识储备
2定一个储蓄目标，并为之付出积极的行动
3培养兴趣爱好，如摄影，舞蹈等
工作累了怎么缓解？
工作累了怎么缓解？
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最近情绪低落、乏力，动也不想动、啥也不想干，怎么办？
每天说一些欢喜的话，激励自己不要悲伤；每天做一些利人的事，激励自己融入社会；每天谈一些益智的事，激励自己增长智慧；每天想一些尊者教诲，激励自己累积善念。随缘不是随波逐流，而是珍惜当下；当下不在他方，而是内心一念。愚者以为幸福在遥远彼岸，智者懂得在寻常中培育幸福！
人爱胡思乱想，很大一部分都是往坏的方面想，然后担心，每天醒来又特别疲劳，怎么回事？
一个人爱胡思乱想，很大一部分都是往坏的方面想，然后担心每天醒来又特别疲劳，那是因为思虑过多会让自己的心很累，脑子也很累，所以也导致身体疲惫，身心都疲惫不堪了，精神状态差就直接影响到身体了。而我也就是这样一个人。我性格比较内向，没有什么朋友，所以不管遇到什么事情都习惯性的藏在心里，默默承受，长期这样，一个人就一定会变得缺乏安全感，容易胡思乱想，多愁善感的。感觉心里很空，不踏实的感觉。一个人没事呆着的时候，心里就会想到以前发生过的不愉快的经历，想到就会很难过。爱胡思乱想的人内心是很敏感的，充满着不安。因为总是胡思乱想，凡事总往不好的地方想，正所谓日有所思夜有所梦，晚上也容易做噩梦，从而导致睡眠质量不好。想太多导致精神疲劳，很有可能在夜里被噩梦惊醒，醒来会感觉心慌，很疲惫的样子。