11-12月婴儿辅食食谱粥
十二个月宝宝的辅食该怎么做？
十二个月宝宝的辅食该怎么做？
十二个月的宝宝，饮食已初步具有一日三餐的规律了。虽然宝宝现在已经能进食和大人差不多的食物，但是，宝宝的咀嚼能力和吞咽能力还是比大人弱很多。有些宝妈为了方便，没有另外给宝宝做适合的食品，只在大人吃的饭中加一些菜汤、鸡汤就给宝宝吃，其实这样长期食用，会造成宝宝营养不良，也不利于宝宝咀嚼能力的锻炼和提高。
为了宝宝今后更好地适应大多数成人食物，要特意给宝宝做适合宝宝咀嚼能力及吞咽能力的食物，煮的食物以切碎煮烂为原则。
在宝宝每日的食物中，应该包含碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素和无机盐和水这六大营养素。注意要各种食物合理搭配，另外，切记不要给宝宝太多零食，以免影响宝宝食欲。
周岁宝宝的喂食：
宝宝的主食：粥、面条、包子、软米饭、馒头等
宝宝的副食：奶、鱼、蛋、水果、肉、鸡，应时蔬菜等
如果各位宝妈需要看具体的辅食制作方法，可以关注小书虫妈妈的圈子，每天都会分享不同的宝宝辅食制作方法。
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12个月的婴儿每天需要几顿辅食，每天奶量多少，每天可摄入盐量是多少？
12个月的婴儿正餐可以随大人，辅食一天三到四餐就可以了。如果宝宝早上醒得早，早餐之后喂一次水果，一次米糊之类的，下午午觉后次辅食，晚上一次。量的多少看宝宝的胃口，这个没定量。宝宝太小，辅食可以加盐也可以不加，加盐的话，如果掌握不好量，就用筷子头沾湿了，然后沾些盐就可以了，千万不要多。