刘畊宏毽子操和平精英
刘畊宏直播在头条哪里可以看？
刘畊宏直播在头条哪里可以看？
刘畊宏直播不是在头条里看，而是在抖音里看的。
刘畊宏现在超级火，抖音粉丝已经有六千多万，他的直播时间是周一休息，周五休息，周六早上，周二到周五和周日是晚上。他带的直播跳操氛围不错，风趣幽默，还充满正能量。最红的是《本草纲目》毽子操。
四十岁以后的女人，除了微整形，怎样才能有年轻态？
做减法。
去繁就简，尽可能地简化生活方式，由里到外大减负，身心愉悦、回归纯真。
为了生存、为了成长，没有伞的孩子只能拼命奔跑，一个人活成了千军万马。
如今人到中年，所得皆所愿，尽情享受每个当下，读书品茶，陪娃玩乐，可静可动，似乎人生到了一种淡淡的松弛和惬意，四十岁的双眼比二十岁时更清澈、透亮。
刘畊宏女孩为什么比不过王心凌男孩了？
这个问题本身就有问题，根本就不存在谁比不过谁的情况。没人敢打包票一个人能火多久，或许一个星期？亦或一个月？一段时间过去，总会归于平静。
热度熬不过时间，但情怀可抵岁月长。说到底，不论是刘畊宏，还是王心凌，说到底都是翻红之人，凭借自身的优秀，加上互联网的记忆，让他们一时掀起一股火热的追随之风。
只能说，“刘畊宏女孩”和“王心凌”男孩都是好样的，情怀不死，美好不息！
只需10分钟就能燃脂吗？为何医生建议大家去做“刘畊宏女孩”？
大概是因为他比较良心吧。
我跟过一次。觉得刘教练比较能照顾到不同锻炼人群的需求，刚开始的那几组热身真的几乎没有难度。然后到中段的时候他就会提醒，这个难度比较大了，要注意，跟不上来的可以不用着急，做腿部就好。
作为一个第一次进他直播间的人，有感觉被照顾到。
没有推销各种商品，就真的是在健身，很健康，很良心。建议都做刘畊宏女孩。
“刘畊宏女孩儿们”，你们瘦了几斤？
跟着刘畊宏练了两周，整整两周，一斤没瘦，而且这两周是一天没落下，每天保持40-60分钟的训练时间，有时候甚至一天早晚两次，但是就是一斤没瘦，不知道咋回事。
但是！！！腰围小了2厘米，体型上即便是同样的体重，好多人都来问我是不是又瘦了，应该是这两周的运动达到了一点修身塑形的效果，在一个最最重要的，困扰我几年的颈椎病，就是以前一两天就会痛一次，或者天天痛的颈椎病，已经两周没痛了！！！！
哇，这种感觉简直不要太爽，以前稍不注意坐姿和保暖，就会颈椎痛，太难受。
所以也想明白一个道理，体重真的只是一个数字，如果盲目追求数字上的变化反而容易给自己造成焦虑，刚开始一周的时候我就很着急，咋还不瘦啊，咋没效果啊，现在就想着，我跟着练了但也能吃到自己好吃的，体重还没涨，这也是一种收获吧。
而且健身锻炼真的还是得靠饮食控制，饿是对减肥健身的基本尊重，有些人是因为体重基数大，而且很少运动，所以一开始运动后就疯狂掉秤，我之前也经历过这个阶段，天天只跑步40分钟，正常吃，一周也能掉六斤，但现在体重降下来之后就很难这么大量掉秤了，所以刘畊宏女孩们不要太过于焦虑体重降不降，可以关注一下自己的体型和身体健康状况有没有改善，如果有这也是一种收获呀！