孕妇吃莲子好处还是坏处
孕妇能吃莲子松茸炖的汤吗？
孕妇能吃莲子松茸炖的汤吗？
怀孕之后是可以吃莲子松茸炖的汤的，这个是不会造成什么影响，而且营养价值也是比较高的，并不是说怀孕之后很多东西都不能吃，适量吃是没有问题的，虽然有营养，但是吸收是有限的，平时需要营养全面，什么都吃，这样更好一些。不会因为偏食造成营养不良。
怀孕莲子粥可以吃吗？
在怀孕之后是可以吃莲子粥的。孕妇喝莲子粥的话可以益气养心，而且还有促进睡眠的作用，可以有效的改善孕妇的睡眠质量。而且孕妇在怀孕的时候大多数都会出现脾虚的现象，喝莲子粥的话，可以很好的缓解脾虚的症状。而且莲子味清香可以提高孕妇的食欲。
孕妇可以吃生莲子吗？
孕妇是可以吃莲子的，但是尽量少吃生莲子，容易造成消化出现问题。怀孕期间营养要搭配均衡新鲜的蔬菜水果之类的都是可以吃的，不管是蛋类鱼类，奶类营养需要全面，这样宝宝才会健康。生活起居要规律，不要熬夜，否则容易造成免疫力下降。
怀孕可以吃莲子吗？
怀孕了当时是可以吃莲子的，但是莲子性凉具有降火的作用，平时少吃一点对身体还是有好处的，特别当孕妇怀孕的时候脾气比较急躁上火的时候是可以食用的。莲子中含有大量的微量元素和蛋白质，有清心去热、生津止渴等多种作用宝妈怀孕期间是可以吃的。
孕妇可以吃莲子么？
孕妇可以吃莲子么
孕妇可以吃莲子，但是不能一次性吃太多。孕期饮食要多样化，保证营养均衡。
莲子中富含丰富的蛋白质、碳水化合物，一定量的维生素、矿物质和脂肪。其可以治疗失眠烦躁、慢性腹泻、白带异常增多等症状，具有一定的食疗价值。孕妇可以适量的吃一些莲子。但是有便秘症状的孕妇是不建议吃莲子的。
从中医角度看，莲子性寒，孕妇在食用以后可能会损伤阴气，过多食用可能伤到胎气。能否食用莲子，孕妇还需根据自己身体的具体情况来判断。如果女性属血旺的状态，这可以适当的食用莲子来达到去心火的功效。如果孕妇是寒性体质，或者睡眠、脾胃不好，是不宜食用莲子的。在食用莲子的时候可以为了减少莲子的寒性，另外添加红枣、百合、红豆等暖胃、补气、补血的食材，这样可以达到很好的中和作用
本内容由青岛大学附属医院 妇科 主任医师 陈爱平审核
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