孕妇早期适合吃什么粥
怀孕初期饮食食谱？
怀孕初期饮食食谱？
怀孕早期可以正常饮食，少量多餐，多吃新鲜的水果蔬菜，比如：每天吃苹果、香蕉、橘子、黄瓜、西红柿以及各种叶子类的蔬菜都可以吃，同时也要吃优质的蛋白质，比如：牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾等，多吃坚果类，比如：核桃、瓜子、松子、开心果等。
孕早期一周营养早餐食谱？
孕早期一周的营养食谱应该是比较丰富的，建议早晨可以吃面包，牛奶，午餐可以吃瘦肉，米粉或者煲汤等，晚餐建议吃的清淡一些，多吃一些水果蔬菜或者小米粥等，观察食欲的变化，在怀孕的早期容易出现食欲差的情况，注意严格的控制饮食比较好。
孕妇可以喝红薯小米稀饭吗？
怀孕当然是可以喝红薯小米稀饭的。怀孕期间营养需要搭配均衡，每一种食物都可以适量的吃一些，这样避免出现偏食营养不良的情况。怀孕期间尤其早期可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，这样可以缓解妊娠期的反应，不要太过于油腻，否则会加重症状的。
莲子糯米粥可以用于早期保胎吗？
莲子糯米粥营养丰富，含有多种营养元素，孕妇经常喝对孕妇和胎儿生长发育都有好处，但是没有保胎的作用，孕早期如果出现先兆流产的情况，需要注意绝对卧床休息，吃黄体酮胶囊保胎治疗，合理营养，放松心情，保持良好的心态，注意复查彩超看孕囊发育情况。
孕妇能喝红豆粥吗初期？
专家指出孕妇可以适量吃红豆粥，而且孕妇吃红豆粥还有如下几种好处：
1、补血养颜。怀孕期间很多孕妇都会有贫血的现象，而多吃红豆粥有补血的功效，建议孕妇在熬红豆粥的时候加上2颗红枣，补血效果会更好的。
2、缓解便秘。怀孕期间便秘是很正常的现象，但是孕妇多吃红豆粥就可以很好的缓解便秘，而且还有很好的利尿效果。
3、红豆粥亦称小豆、赤小豆等，是秋季成熟的常见小杂粮。各种各样的红豆粥。红豆所含的营养物质超过了许多食品，如小麦、小米、玉米等。有关食品专家分析表明，红豆的蛋白质含量为17.5%-23.3%，淀粉48.2%-60.1%，食物纤维5.6%-18.6%。除此之外，红豆还含有多种无机盐和微量元素，如钾、钙、镁、铁、铜、锰、锌等。红豆的营养成分与人们熟悉的绿豆相近，有些甚至超过了绿豆。
4、红豆具有很高的药用和良好的保健作用，红豆药用可以清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气症等，李时珍称红豆为“心之谷”。