刚生完孩子的孕妇可以吃黑鱼汤吗
炖鱼头汤产妇吃的做法是什么？
炖鱼头汤产妇吃的做法是什么？
食材：鱼头 油 盐 红枣 杞子 党参 黄芪 天麻 川弓 白芷
做法：1.准备好材料,红枣去核 2.鱼头洗净,沥干水分 3.起油锅 4.放入鱼头煎 5.煎至两面金黄 6.放入红枣等材料 7.加入适量温开水
剖腹产后吃什么鱼？
建议吃鱼，因为鱼富含蛋白质、微量元素及维生素，十分营养，且食用黑鱼可以补脾益气、利水消肿。剖腹产产妇在产后比较虚弱，需要多补充营养，黑鱼就很适合产妇食用。
蛋白质营养状况对产妇产后的乳汁分泌影响很大，所以建议产妇选择蛋白质含量高的食物，多吃鱼肉就可以很好地补充足够的蛋白质，促进产后乳汁分泌。
多喝黑鱼汤，适量吃黑鱼肉，避免产妇无法很好地消化，可以帮助产后的孕妇同时补充蛋白质和水分，防止便秘。