晚上睡觉的时候戴束腰好吗
vonmie束腰带一天用几次？
vonmie束腰带一天用几次？
1-2次吧，束腰带一天最多使用六到八个小时，长时间使用束腰带可能会影响身体血液循环，对腰腹部背部肌肉活动也有限制。
平时使用的时间还是要根据自己的情况来决定的，对于最短的使用时间并没有限制，但是最长的使用时间最好不要超过八个小时，尤其是睡觉的时候不要使用，会影响睡眠时的正常呼吸。
吃饭时要不要带束腰带？
吃饭的时候最好不要戴束腰了，因为束腰比较紧，所以戴束腰会影响进食和吸收。
戴着束腰吃饭也不方便，也会影响食物进入肠道，食物消化就会受到一定的影响。
束腰带会压迫肠道，使饭后肠胃蠕动变得更加缓慢，从而导致食欲下降或者便秘现象的出现，也会影响减肥塑型效果。
平时适当的穿束腰是可以的，可以有效紧致腰部的赘肉，使赘肉更加紧实，从而视觉上给人一种瘦身塑型的效果，穿束腰之后再穿搭衣服，可以使自己变得更苗条，增加自身的时尚感。
除了吃饭的时候不能穿戴束腰外，在睡觉的时候也不建议穿戴束腰。
一般束腰的弹力都是比较大的，所以一般绑的都比较紧，晚上睡觉最好把束腰解下来，使身体得到更好的放松，身体长期保持一种紧张的状态会影响自己的睡眠质量。
月子期间可以穿束身衣吗？穿多久可以紧致大肚皮？
爱美是人之天性，宝妈也不例外。但是对于产后肥胖，特别是腰部肥胖是很多女性苦恼的问题。那么，月子期可以束腰吗？答案是可以的。
选择收缩腰带要透气，舒适为宜。一下不宜扎得过紧，我有个朋友急于求成，扎得过紧，结果在哺乳期乳汁停止了，咨询了医生才知是束腰惹的祸。所以束腰也要循序渐进。任何事情都不可能一下子就见成效的，要有耐心。但是借助束腰带的宝妈，若是剖腹产的，要特别注意等伤口完全愈合才可以束腰。
除了用束腰带，减腰有以下建议：
可以通过有针对性的运动。运动是最好的减肥药。很多运动，如瑜珈，仰卧起坐，健身球，摇呼拉圈等，都对减肚子有成效。减肥是需要自律与坚持的，持之以恒才有效果，三天打鱼两天晒网只会反弹得更快。在家里很多人受环境的约束都做不到坚持锻炼，建议通过专业的健身房去锻炼，哪里的教练更有经验，也指导得更到位。
可以通过合理的营养搭配来瘦腰。这个需要专业的营养师来指导，因为你尚在哺乳期，营养的均衡对宝宝的成长也很重要，切不可因为要美，减少营养的摄入，导致母乳不足或营养缺失影响宝宝的成长。
我觉得宝妈在哺乳期腰胖点也没事，只要身体健康就好。真正的瘦身，等断奶了也不迟。
月子期间是可以穿束身衣的，准确来说顺产出院后，就可以穿了，剖腹产的话，建议半个月后，当然这个还得看个人身体了。
产后六个月内，脂肪是流动的，也就是说，产后六个月内是恢复身材的黄金期，六个月后就比较慢了。
我个人的话是剖腹产的，偏偏又是疤痕体质，所以伤口一年多了，还是红红肿肿，那会坐月子没敢去穿束身衣，现在还有点后悔呢。我现在的肚子还是松松垮垮的。所以尽早穿束身衣，对身材恢复，是有好处的。以上只是个人意见而已
我好朋友就是妇产科的，她跟我说马上穿影响血液循环，可能会让奶变少，所以我是出了月子再穿的（我们这边坐月子是42天），如果是剖腹产最好等伤口彻底长好后再穿。
我买的是纯棉的可以调节松紧的，每天吃完饭排完尿穿上，睡觉前脱下。
穿了两个月左右，感觉对松弛的肚皮并没有太明显的改善，后来配合做瑜伽和产后健身操，肚子小了很多，想要恢复快，还是要靠运动。