高跟鞋有什么办法穿着不痛
怎么样穿高跟鞋脚不累又不痛？
怎么样穿高跟鞋脚不累又不痛？
新买的鞋子通常又硬又紧，可以用封密的塑料袋装上水，在冰箱里冻上一晚，鞋子就不会挤脚啦。如果鞋子太紧，刚买的鞋子可先穿上袜子，在家里来回走几圈，将鞋子穿的宽松一些。你还可以用电吹风，开热风挡对着鞋子吹几下让皮革受热膨胀一下，鞋子就舒服多了。鞋子太硬的话，为了让鞋子更舒适，我们可以试试报纸，将报纸用水寖湿，然后塞进鞋子里，放一个晚上，鞋子吸收了水分就会变得软一些，这样不怕鞋子磨脚了。用身体乳液或者手霜，涂抹在鞋后跟处，也可以让皮质变得松软，走路时感到磨脚或咯脚，拿乳液和霜抹在脚上，也会减轻不适。拓展资料高跟鞋是一种鞋跟特别高的鞋，使穿此鞋人的脚跟明显比脚趾高。高跟鞋有许多种不同款式，尤其是在鞋跟的变化上更是非常多，如细跟、粗跟、楔型跟、钉型跟、槌型跟、刀型跟等。
高跟鞋除了增加高度，更重要的因素是可以增进女性诱惑力。高跟鞋可以改变女性腿部比例，并且因为穿上高跟鞋后人体重心后移，腿部就相应挺直，并造成臀部收缩、胸部前挺，步幅减小，从而使女人的站姿、走姿都富有风韵，袅娜与韵致的形象应运而生。
腰疼怎么办？
腰疼的原因很多，腰部急慢性外伤或劳损、椎间盘突出、腰椎肥大、腰部骨质增生、骨刺、强直性脊柱炎、肾结石、泌尿道感染、带状疱疹、盆腔炎等许多疾病都会引起腰疼。
一般腰疼最常见的是腰肌劳损和椎间盘突出，多见于重体力劳动者和长期在办公室久坐而缺少运动的人。
中医辨证腰痛分四个类型。
一，寒湿腰痛，主要表现：腰部冷痛有沉重感，遇阴雨天气疼痛加重，转侧困难，卧床休息亦不见减轻，无固定压痛，局部喜热熨。治疗以散寒祛湿，温经通络为主，方用甘姜苓术汤加减：茯苓、薏苡仁、牛膝、豨莶草、老鹳草各12克，当归、苍术、川断各10克，干姜、桂枝各5克。水煎服。
二，湿热腰痛，主要表现：起病急或反复发作，局部有灼热感，或见尿痛尿频、尿急、甚者还会恶寒发热，妇女白带增多，色黄，腰痛伴小腹隐痛不适等。
治疗宜清热化湿，方用龙胆泻肝汤加减：龙胆草、柴胡、当归、木通各5克，黄芩、炒栀子、生地、萹蓄、瞿麦各位10克，车前子12克，水煎服。
三，瘀血腰痛，主要表现：腰痛如刺，痛有定处，拒按，俯仰转侧都感困难，日轻夜重，稍微活动后反见疼痛减轻。治疗宜活血祛瘀，通络止痛，方用身痛逐瘀汤：当归、牛膝各12克，秦艽、羌活、桃仁、红花、五灵脂各10克没药、甘草各5克，水煎服。
四，肾虚腰痛，主要表现：腰痛以酸软为主，朝轻暮重，不胜劳累，一般喜叩击腰部以缓疼痛，休息后疼痛减轻。偏阳虚者可见面色淡白，眼睑浮肿，形寒怕冷，手足不温，舌淡苔白。偏阴虚者可见头晕目眩，面红心烦，耳鸣，容易出汗，口燥咽干，盗汗遗精，舌红少苔。治疗阳虚者宜温补肾阳，方用右归丸。阴虚者宜滋益肾阴，方用左归丸。
严重的腰肌劳损和腰椎间盘突出症，药物治疗效果不是很好，应结合按摩推拿或针炙治疗。腰椎间盘突出症还要加以卧硬板床。