怎样才能让自己下定决心做一件事
怎样让自己下定决心坚持做一件事？
怎样让自己下定决心坚持做一件事？
就是一种诚若，复仇和骑虎难下，当你向有恩于自己的人诚若一件事就必须要做到那怕是生命，如果你为了复仇那怕是十年未晚心始终都是不变的，有时骑虎难下的事情也是不达目的绝不收兵，人做事不能半途而废半途而废只会害倒自己，只有一不做二不休坚持就是胜利。
下定决心忘记一件事的说说？
人生快乐常在的秘诀就是善于忘记。只有懂得适时卸下包袱，才能轻装前行，才能从容面对一切。人生不如意事常有，要想让自己快乐，就必须学会忘记。忘记某些人和事，记住某些人和事；忘记该忘记的，记住该记住的。
我希望他能够猜中我的心意，不用我说出来。他为我做的事，我不需要知道那个过程。
怎么才能让自己下定决心真正的去减肥？
肥胖是由于先天的遗传和后天的勤奋工作，废寝忘食，不思茶饭。饮食无常所。以及另外一类懒奢无所事事的人，再加上豪饮暴食，父母纵容，的两大类人组成。
一类是积极进取，拼命工作。无睱运动锻练。一类是游手好闲，无所事事。但这两类人的共同特点就是食无规律，有时候一天就一餐饭，暴饮暴食。本质上这两类人，除了工作上的进取心不同外，其它生活规律大致相同。
由于遗传引起的肥胖，在我们缺衣少食的年代，他们可是长寿基因。因为第一他们大多食量巨大，遇到饥荒年，他们一顿饱饭可以迅速转化成皮下脂肪储备起来。一旦挨饿，他的脂肪又转化成糖源能量，供应全身，维持生存。因此，在危险时刻，别人都饿死了，这样的胖子却变成瘦子。得以生存。
现在，时代进步了。物质财富得到了极大的丰富。全国人民不但能敝开肚皮吃饱了，比例较大的人，还天天酒肉伺待。结果是全民肥胖迅速普及。遗传基因是胖子的人，步履蹒跚，大腹便便，原来是廋子的胖得让人都认不出来了。被确诊糖尿病的人在中国有一个多亿人。没有发现糖尿病的人数量，恐怕也是恐怖的数字。问题出现的原因很复杂，但有一条肯定是最重要的原因之一。人们的饮食营养水平得到了极大的丰富，人们的活动范围小了。运动时间少了，或者根本就沒有。新陈代谢缓慢，脂肪堆积在体内，血管硬化，四高，胫脉斑块的形成，心脑血管疾病就呈上升趋势。
怎么办？年轻人在无疾病的情况下，要养成运动锻练的好习惯，掌握一项喜欢的运动项目，坚持不懈，持之以恒的坚持下来。这样使多吃进身体内的热量代谢得出来，热量进出平衡。身体强壮，精力充沛。体态身体勻衡。于公于私百利而无一弊。
中老年，要在医院经过仔细的身体检查，有病吃药，把身体的各项指调控正常后，再循序渐进的适当活动，保持身体的正常健康状态。能够用药物治疗的方法使你的身体指标达到正常的话，此仍不幸之中之大幸。这个时候体育锻练应该以适当活动为主。做一些合理运动使身体健康方面得到锦上添花的收获。不要像有些中老年朋友以非常专业的态度，去参加一些正规的体育比赛。这种方法对绝大多数中老年人来说，风险大于获益。
我们人类的心肺功能，在减肥过程中起到非常重要作用。尤其是肺，脂肪代谢出身体外，84％的功劳在它。可是它的功能下降的非常厉害。如果用60岁人的肺与自己20岁的时候比较，肺活量至少下降50％以上。而肺活量的减少，是脂肪排出体外的巨大障碍。所以，医生说：过了六十你能够保持体重不增加就是优秀。下降的机会和难度非常大。有人说八十多岁的老人家精瘦的很，活动量也很小。我问你一块肥肥大大的海绵如果用了十年，会出现什么情况？最后它缩小的就像手掌的宽厚大小一样，失去了弹性和吸水能力。谁到生命的末端都一样。
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