自我解压放松的好方法
让自己开心的方法？
让自己开心的方法？
1 跟朋友倾诉，每次不开心就找人瞎聊天，感觉还是很不错的。当然聊天的对象很重要，建议找幽默的、有正能量的，或者是你比较有好感的朋友。
2 购物（针对女生比较有效），都说包治百病，这是有一定的道理的，我不太喜欢买包包，我喜欢买衣服。哈哈
3 很压抑的时候，找个没有人的地方大哭一场也是一个很好的发泄方式。
4 看书，文字是有治愈的功能的。有时候，心情很低落的时候，可能看到某一篇文章后就会突然感觉全身又充满了动力。当然，现在毒鸡汤太多，一定要学会自己去判断和思考
5 搞卫生、收拾房间也是一个不错的选择
转移注意力的同时，看到乱糟糟的家变得干净整洁也会让自己心情好起来
6 买两盆绿植回来，不开心的时候可以认真看看它们，静静的，什么也不想，心情会感到片刻的宁静。
7 做自己喜欢的运动，享受大汗淋漓的感觉，也不为一个很好的发泄途径。
8 如果时间和经历允许的话，来一场说走就走的旅行更是感觉棒棒哒。身体和灵魂，总要有一个在路上
9 吃一顿好的，然后再好好睡一觉，第二天起来，感觉自己又充满动力（这是我一个好朋友的解压方式 ）
10 写日记，把自己的悲伤、难过都写下来，然后再写一些安慰自己的话，好像感觉其实也没什么大不了的
暂时就先分享到这里吧，希望给此刻不开心的你一点点安慰和帮助 请坚信，生活总是有开心的地方的
毕竟每个人的解压方式不一样，如果各位宝宝们有好的方式也可以分享一下喔
希望大家都可以找到属于自己的快乐
有哪些不错的减压软件？
前言不同性格的人在不同心情下想要的减压方式一般是不同的，蛋叔这里分享为大家分享音频、运动、娱乐三个类别下的APP，如果能够给你带来帮助，欢迎点赞、关注、收藏、评论、转发，这将是我持续更新的动力！
音频类1、小睡眠
介绍：小睡眠是一款由心潮科技研发的一款睡眠辅助新概念产品，心潮科技本身也是一家做心理减压平台的公司。小睡眠提供了了近百种天然白噪音与神奇脑电波，帮你营造一个舒适的休息环境。小程序上线首日便获取70万 用户。同时APP版本获得App Store精品推荐等诸多奖项。
运动类1、keep
介绍：Keep 为“App Store年度精选应用”，致力于提供健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导、装备购买等一站式运动解决方案。keep里也提供了各种减压教程，作为具有社交属性的运动APP，里面也产生了各种关于减压的话题，小伙伴们可以多去看看。
娱乐类1、最右
介绍：汇聚了众多的幽默搞笑的图文、视频段子，开怀大笑也是不错的一种减压方式哦^_^
谢邀。
这个得看个人喜欢什么样的解压方式，有的人喜欢安静的，有的人喜欢热闹的，所以适合解压的APP对于每个人来说都是不一样。
一、有的人喜欢用读书来解压，这里我就推荐一个网易蜗牛读书。这个软件每天可以领取一个小时的免费阅读时间。在闲暇之余既可以提高自己，也可以放松放松。
二、对于喜欢以听歌唱歌的方式来解压的人。我推荐一个酷狗音乐，音乐种类多，而且还可以随时随地K歌，观看MV
三、对于用电影电视剧来解压的人，我推荐一个网站农民影院。电影电视剧都是免费观看。对于没有多余的钱开各大视频VIP的人来说真的是一种福利
四、女孩子都喜欢自拍，自拍也是解压的方式？可以下载美妆相机，很多的妆容供你选择。