缓解消极情绪的方法
为什么有时候会突然变得充满负能量？该怎么办？
为什么有时候会突然变得充满负能量？该怎么办？
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人非草木，孰能无情。有时候负能量很正常，最重要的是学会了解自己，懂得如何调节自己，放松自己，尽量让负能量的时间短一点。另建议平时多听些放松型的音乐，听听道德经，佛学解释，喜玛拉雅上蛮多，努力提高自己的心境，慢慢放得下的东西越多，心自然开阔了，负能量会越来越少。祝一生顺遂，越来越好！
怎么控制自己不去向家里人发泄情绪？
家人，永远是我们的避风港，为了家庭的和睦，和家人相处的过程中，我们更要控制自己的脾气。学会忍耐力，学会包容，想想家人对自己的好。