如何能让自己保持头脑清醒
为什么有些人天生精力旺盛头脑清醒？
为什么有些人天生精力旺盛头脑清醒？
因为这些人都非常注意养生保健，掌握生活规律。
他们对自身的要求非常严格，作息很有规律，非常注意劳逸结合，注意营养均衡搭配。他们没有不良嗜好，平时注意学习，不断提升自己，加强自我修养，积极要求进步。因此，这样的人精力充沛，头脑清醒。
为什么快睡着的时候脑海中突然有好多记忆，脑子清醒一点后又什么都记不得了？
清醒一点后感觉记忆很陌生，但是又想不起来是什么记忆了
概括来讲，人类的大脑意识分意识和潜意识两大层面。它们既彼此独立运作，又相互依存、相互转化。
意识是人清醒的时候五官信息输入引发的感知，大脑对内外各种信息的思考，以及中枢神经系统对人体各种肢体动作的支配。说通俗一些，意识就是大脑清醒时的思考。比如坐卧行立的动作，日常生活的打理，学习工作的投入等都是依靠意识在支配。
潜意识是大脑本身深层面的运转。它包括本能对生命机体的支配，个性对日常行为的导向，气质对行事风格的塑造，兴趣对选择取舍的引领。说简单一点，潜意识就是大脑最深最本能部分的各种活动。
心理学家常用“冰山”理论来解释意识与潜意识的关系：
人们常常在地球两极的广阔海洋中发现一些冰山。以此进行类比，意识是冰山海面以上的部分，潜意识就是冰山海面以下的部分。有时我们常常以为海面以上的就是冰山的全部，那就大错特错了，海面以上的部分仅仅是冰山一角，海面以下的冰山才是冰山的主体！意识与潜意识的关系正是如此。
应该说明的是，只要生命一息尚存，意识与潜意识就一直都在同时运作。只不过人们清醒时意识处在大脑的主导地位，潜意识的运作被掩盖；而人们睡觉后，潜意识处在大脑的主导地位，意识的运作急剧锐减处于被动。
讲清什么是意识，什么是潜意识，以及它们之间的关系、运作特点之后，现在就可以解释你上面提出的问题了：
白天，人们的意识主导大脑，对于潜意识里积累的大量记忆基本上毫无觉察；快睡觉时，潜意识变得十分活跃，大量记忆就会纷纷呈现脑海。等到再次清醒，意识再次活跃主导大脑，潜意识中的记忆自然又被潜藏难以察觉了。
通过生活中很多平凡现象，去挖掘背后的科学道理，会让我们活的更明白，更有意义一些。希望以上解答能够帮助到你。
感觉自己比较浮躁，如何才能让自己静下心来学习？
有时浮躁是为你自己已知的原因造成的，比如说你想达到某个目标但是却自感能力不足或者感觉时间不够用等等，但是有时导致你浮躁的原因不明确或者是多方面的无法一一辨别。知道自己浮躁，然后知道自己应该去除浮躁，这说明你还是清醒的。都知道浮躁不好，要去除掉，但是，要想掌控自己有时真的不容易。所以给你两个建议。一个是尽量找出产生浮躁的原因，尽量控制自己去克服。第二个是，若真的难以解决，不妨让自己放纵几天，将不良情绪释放释放，等过了这几天，估计你自然会冷静平静很多。