冬季抑郁症怎么调理
如何预防春季抑郁症的发生？
如何预防春季抑郁症的发生？
秋冬季也容易复发春季也容易复发，到底什么季节不容易复发，老发这样的文章容易暗示影响病人
多多离开身边不好环境磁场。多多想着怎么帮助他人。多和有益的人聊聊天！
悟空今天选题切中要害万物生长冬眠一冬天小虫虫睡腥了自由自在神出鬼没开始活动了，人也一样身体发生变化，春天到来，各种细菌繁殖，对抑郁症缠绕有点为难了，就这个季节抑郁症上升趋势有病上医院万全之策
按照医嘱吃药，适度运动，保持阅读，努力生活。
感觉越来越多的人容易患上忧郁症，这个时候你会怎样做呢？
我会不断的充实自己，不去想那些不开心的事，对不好的事一笑而过，尽量使自己开心，凡事往好处想，多和外界接触，别总把自己闷在家里。不给忧郁症机会让它缠上你。
秋季养生如何预防抑郁？
自古逢秋悲寂寥，秋天是抑郁的季节，但是冬天来了，整个人还是不好。你可能患上了季节性情感障碍。
季节性情感障碍（Seasonal Affective Disorder），又称季节性情绪失调、冬季忧郁症。因为高纬度地区（北纬30度以北或者南纬30度以南）昼短夜长，较少接触到阳光，生活在此处人们发病率较为显著。
听过很多次“心情不好，建议去跑步”，但是，大冬天的谁也不愿意去跑步，运动跟情绪有关？健身与抑郁症有关？
锻炼促进心理健康得到大量研究的证实。大众参与有规律的、中等强度的锻炼能够降低罹患心理疾病的风险，减少抑郁、焦虑症状，缓解认知功能衰退，提高生活质量。
世界卫生组织（WHO）目前建议年龄在18至64岁之间的成年人每周进行150分钟的中等强度或75分钟的高强度有氧运动。
抗抑郁药物可以“解决”抑郁症，但这仅限于病人持续服用药物时。当他们停止服药，抑郁可能会复发，就算有时要到几个月后才会复发。目前治疗方法中比较有效的是改变固有认知，如果备受抑郁症的影响，请尽快求助心理咨询师。
如果你现在还处于人生低谷，千万别放弃，因为这时刻的努力正在为你的人生巅峰积攒着厚积薄发的力量。
@杨靖心理
为什么一到冬天总是情绪低落？心里很压抑？
从中医的角度上来说冬主收藏，收敛。冬天的天气通常有雾有霾，温度比较低，大家做事或多或少都有一点缩手缩脚的感觉，人体舒适度总体老说比较低，所以一到冬天总是情绪低落，有些压抑！大家还有其它不同体验欢迎留言分享哦！
冬天是个人养精蓄锐的季节也是好多想减肥的人畏惧的季节，冬天也是在外漂流打拼者收获总结的季节，总之冬天这个季节我不太喜欢
热胀冷缩嘛，这都不懂
冬天冷啊，冷的人手都不想伸出来，都不想在室外待，上面有朋友说热胀冷缩，感觉有点道理，天冷了，人的血液是不循环慢了，感觉对事都提不起精神。也许又快到年底了，一年有结束了，光阴如梭，是不感觉这一年没成绩，所以心情低落。
热胀冷缩 人也一样 器官变小了一点 心就小了
又是一年快要结束 碌碌无为 一事无成 还要回家面对家乡父老 心情能好吗
人的心情会被环境影响，冬天感觉没有生机，动物都冬眠了，人也不想活动，天冷，加上树叶都掉光了，也有可能你还是个单身狗，没人温暖[捂脸]
与每个人的性格特质有关，内向文静，抑郁质得人，每当阴天，或寒冷季节就容易情绪低落。多给自己积极的心理暗示，多做有氧运动，多接触正能量的人就可以缓解。偶尔情绪低落属正常现象！
季节是会影响人的心情的～
冬天天气寒冷，日照时间变短，会使人的情绪处于低落状态，有人甚至会患上“冬季忧郁症”（性格内向、敏感人居多）
多晒晒太阳，加强营养，参加体育锻炼，严重者需看医生！
年底了，都是要账的，所以心情低落[爱慕]
冬天很冷，很容易感冒的季节，感冒了人的情绪就不好，所以冬天人情绪不好，冬天人的头又容易痛，头痛情绪也不好，情绪不好睡又睡着，做事又不想做，
美好的事情想想也很美好奇心让你有打发时间的地方
冬眠 不能放飞自己