跳舞基本口诀
华尔兹135基本舞步口诀?
华尔兹135基本舞步口诀?
具体的口诀:
一、135预备步:
1,音乐响起,迎接舞伴,搭手进入“舞蹈状态”。不用升跟,双膝由右向左滚动,身体也自然的随着双膝的滚动由右向左反身。
2,双膝再由右向左横向滚动,身体自然的由左向右反身。
3,双膝由右向左横向滚动,身体仍自然的随着双膝的滚动由右向左反身到位,左大腿着力,左掌下压,利用向左CBMP力量右侧推动身体向前运动,注意右脚的提线,步幅不应过大,以免重心难到位,拉长左侧的线条。
二、华尔兹135步:
第一步:左脚发力,首先用左脚将身体整体的先轻后重向前推送,同时用臀部带动身体向下沉,右脚由脚掌到脚跟,轻轻地沿地板向前滑行,到位时在左脚尖的推送下,将身体重心平稳的转移到右脚。
第二步:右脚落跟,右脚接受重心,保持重心平稳向前的趋势,此时收缩右背后侧的肌肉产生向右的旋转力,随着前进的方向边移动边用内劲向右旋转身体、这时两腿是夹住的,胯位已经转向右,这就是内力旋转。左脚经右脚至最后位置
第三步右脚发力,右胯摆荡升上去,身体朝着脊柱方向,右脚并左脚,身体右倾斜,完成前三步。
注意:左脚向侧前,在右脚用劲的前提下,脚尖推、迈、滑着地,不能由膝用脊柱向侧[运动方向]做摆荡。
注意:此时脊柱在内劲的作用下已经使身体转向原来起势方向的80度,就是侧身。
在近高点时身体不再旋转、而是保持[运动方向的趋势]到位后,身体垂直[一定的右倾],就是摆荡。[注意:用钟摆到高点速度为0时的停顿],左脚内侧用劲并回右脚[保持高点,不经意的把重心移到右脚]。
恰恰交谊舞口诀?
恰恰基本上运用了伦巴的所有技术元素,但对体力和速度有着更高的要求,是对于肌肉的紧绷和腿步的动作要求很高的舞蹈,跳恰恰时保持着爵士的重心,走步节奏是2341,并合步是恰恰的基本步,定点转的节奏是234,恰恰的第一拍是长拍,第三拍是重拍
歌怎么组词造句?
组词:唱歌、诗歌、歌星、儿歌、歌曲、歌谣、颂歌、歌颂、骊歌、凯歌、歌唱、歌咏、歌手、歌谱、欢歌、组歌、战歌、军歌、歌喉、山歌、弦歌、悲歌、放歌、副歌、歌词、笙歌、踏歌、乐歌、情歌、牧歌、对歌、渔歌、俚歌、歌坛、歌吟、秧歌、夯歌、歌剧、歌舞、歌诀
造句1、小明唱歌非常好,在一次合唱中得了奖,回到教室同学们都祝贺他,他却说我只是滥竽充数而以。
2、我家里的人有的喜欢唱歌,有的喜欢跳舞,还有的喜欢弹琴。
3、课间,同学们有的唱歌,有的跳舞,有的做游戏。
4、小家伙可爱极了,时而唱歌,时而跳舞。