社交恐惧症的诊断标准
内向自卑有社交恐惧症是什么样子的？
内向自卑有社交恐惧症是什么样子的？
内向自卑有社交恐惧症是以下这些样子：
1.社交场合和人际接触时过分紧张和害怕，目光不敢对视人，与别人交流时就会脸红等。
2.怕自己会做出丢脸的言谈举止或尴尬表情。
3.怕吃饭时有人注视自己而丑态百出。
4.手发抖以致无法写字。
5.回避见人及公众场合娱乐。
我这种社交恐惧症怎么办，平时不爱搭理人，懒得和别人说话？
你的问题是：我平时不爱搭理人，懒得和别人说话。我这种社交恐惧症怎么办？
我很想问：是谁说你有社交恐惧症？
如果是医生，这位医生的权威的吗？有诊断报告吗？如果不是，那么请别相信网上的一些自我诊断。根据你所说，你不太可能是社交恐惧症。最多就是性格内向，不爱说话。
如果是这样，那么你的问题就应该换成：我平时不爱搭理人，懒得和别人说话，怎么办？
怎么办呢？
那得问你自己。你目前的这种懒得和人说话的状态，你觉得对你有利吗？
如果你的答案是没有什么好处。那么我问你，你想和别人交往吗？
如果你想，这就好办了。
１、你的梦想吗？你最大的愿望是什么？当你根据自己的实际情况，找到自己的梦想，或者自己的最大愿望，那么你就有了人生的方向。
２、把你的愿望换成十个小阶段，那么你的第一个阶段应该达成什么目标？这样的好处是把你的愿望换成一个一个的小目标，从第一个目标开始，去完成。去想办法完成。
３、这个小目标，你如何去完成？你不愿意与人打交道，不愿意说话，对你的小目标有没有负面影响？当你把实现小目标的计划写好后，你就会发现，自己不愿意与人打交道会成为你的障碍。你不克服就不可能实现小目标。小目标实现不了，你人生的大愿望更加实现不了。
４、当你觉得社交对人生如此重要，你就准备去社交了。怎么社交呢？
首要的是寻找你害怕与人打交道的原因。这个原因一般都是小时候某件重要的事件造成的。
然后把这个创伤进行处理，修改过去形成的社交程序，你的心里的坎就过去了。
然后就是尝试与人交往。
只要时刻记住你的小目标，慢慢你就适应了。
不久你就会发现你非常享受与人说话的过程了。此时说不定你的小目标已经实现了。
希望对你有所帮助。如有不妥当，请原谅。也请大家批评。
社恐是什么？
社恐，全称是社交恐惧，又叫社交焦虑。社恐这个词语在现在似乎很流行，但是社恐并不是我们以为的字面意思一样，仅仅是害怕社交罢了。
根据不同的情况，社交恐惧可以分为以下十余种:
1.视线恐怖
这是社交恐怖的一种常见形式。患者怕看别人的眼睛睁不开怕与别人的视线相遇，患者主诉与别人见面时不能正视对方，自己的视线与别人的视线相遇就感到非常难堪，以至于眼睛不知看哪儿才好。
视线恐怖又分为对视恐怖、余光恐怖、目光失控恐怖、被视恐怖和色目恐怖。
2.脸红恐怖
一般人在众人面前，经常会由于害羞或不好意思而脸红，但脸红恐怖者却对此过度焦虑，感到在人前脸红是十分羞耻的事。
3.表情恐怖
表情恐怖者总担心自己的面部表情会引起别人的反感或被别人看不起，对此惶惶不安。
4. 异性恐怖
异性恐与前几种情况大致相同，只是在与异性同事或者异性的领导上级接触时，尤其严重，感到极大的压迫感，不知所措甚至连话也说不出来。
5. 口吃恐怖
独自朗读时，没有什么异常，但在别人面前时，谈话就难以进行。
6.厕所恐怖
这类人不是害怕厕所，而是害怕在厕所里与人交往，害怕自己的隐私被别人发现，有他人在场时无法顺利上厕所。
7.书写恐怖
主要发生在当别人注视时无法正常书写。
8.放屁恐怖
极个别人由于一次经历，便整日担心在别人面前放屁，久久难忘，甚至无法与人交往。
9.教室恐怖。
由于害怕同学的嘲笑或老师的批评提问，或害怕教室里的同学目光注视等而不敢去教室，久而久之便形成了教室恐怖。
10.聚会恐怖
有的人由于在聚会上偶尔出丑，便害怕各种交往，形成了聚会恐怖。
11.会餐恐怖。
个别人极度恐惧会餐场合，常常逃避
。
12.出汗恐怖
。个别人对在公共场合出汗非常烦恼，以致达到恐惧而逃避正常交往。
13.气味恐怖
个别人对自己的气味非常敏感，总担心自己的气味儿让别人讨厌而不敢与人交往。
以上是社恐的一些类型，社恐是一种复杂的心理问题，如果严重的话，需要及时的干预。