一个人怎么才能自信起来
如何让自己变得外向，会说话，爱说话？
如何让自己变得外向，会说话，爱说话？
我曾经是一个内向的人，有时上课回答问题，声音都非常小。但现在的我是个外向的人，朋友很多，见个大场面也不惧场，和当初真是天壤之别。以下几点分享给大家，让你也变得开朗外向。
①多读一些文学作品。从作品中吸取精华，让你的语言更丰富。只有会说了才能变外向，让你有了说话的思路。
②看一些综艺节目，比如主持人大赛，开讲啦这些节目。自己不会说就要多学，看看别人是怎么说的。
③一旦有机会锻炼绝不放手。试着给自己创造说话的机会。试着在公众面前讲话。
其实外向和内向就在一念之间，一颗平和的心态来面对这个世界，对于强敌不畏惧，对于朋友要真诚，对于自己要勇敢~
孩子（初中）没有自信怎么办？
在心理学里面，我们把自信叫做主观效能感。他是构成一个人各种能力的一个核心要素。
简单地说，一个人能不能做到一件事情，很多时候并不取决于真实能力，而是更多的取决于我对自己能力的评估，自信不足，严重的会导致无能感，最终导致生活中一系列的失败。
一，自信与安全感
自信最初的来源其实是一个孩子的安全感，在婴幼儿时期，如果孩子可以以父母建立非常好的信任，依赖关系，孩子的自信就会持续增加。
孩子在幼儿时期，当孩子安全感充足时，他会挣脱你的怀抱往前爬，甚至想试着走路，假如摔倒或受挫，他会立即回来扑进你的怀抱。
父母需要满足孩子这两种需求，当孩子想回到你的怀抱，你会在孩子的后面不离不弃，当孩子想要挣脱怀抱尝试冒险探索世界，你会害孩子的左右观察与保护。
二，自信与人际关系
但孩子三岁进入幼儿园之后，孩子的自信就开始由最初的安全来源转化为人际来源。
如果孩子在意其他孩子或者其他大人的交往互动中能过或者支持与帮助，而不是受挫与惩罚那么孩子就不会觉得与人打交道，是一件令人恐惧的事情。
不少孩子会在求学阶段受挫或者产生因人际关系带来的不自信，这时候就需要学校，家长以及心理专业人士，帮助孩子度过人生重要的人际信任关卡。
三，自信与自我能力
我们必须承认，当前我们的社会教育和家庭教育存在着很多偏差。
无论是父母还是老师在教育孩子的过程中都在一味地强调答案的正确与否，孩子在持续的学习考试过程中，学校学到的都是答案的绝对尊崇和服从。
这一点，最大的影响在于他影响了一个孩子对自我思考的自信。
各种补习班和考试的压力又进一步影响了孩子对自我学习认知事物的信心。
过度强调，答案正确与否，而不是启发孩子自我认知，自我思考，自我形成概念和想法的教育，对孩子最大的影响，就是让孩子形成无能感。
无论是孩子还是成年人，都需要增强对自我能力的自信培育。
一个人是否能够发挥能力，首先取决于是否有独立思维，是否具有独立思考，独立认知世界的能力，做到了这一点，当然就会成为一个自信的人。