孕妇吃荔枝的注意事项有哪些
血糖高的孕妇可以吃荔枝吗？
血糖高的孕妇可以吃荔枝吗？
您好，我是momo妈妈，很高兴回答您的问题。
血糖高的孕妇是不建议吃荔枝的。荔枝含糖量相对是较高的，对于孕妈妈控制血糖是不利的。孕期血糖高不注意控制是很容易导致妊娠糖尿病，不仅孕妈妈检测和治疗遭罪还会影响胎儿的健康发育。所以了解清楚这一妊娠症状还是很有必要的。
什么是妊娠糖尿病？妊娠期糖尿病是由于妊娠后母体糖代谢异常而首次发生的糖尿病，是妊娠期常见的合并症之一。本病容易造成孕产妇感染、羊水过多、高血压等，主要可引起胎儿高血糖、胰岛素分泌过多、巨大胎儿，新生儿低血糖等系列母儿并发症。
怀孕期间为什么会血糖高？1.激素影响胰岛素的分泌：怀孕期间随着雌孕激素的升高，会慢慢阻碍胰岛素的分泌，从而导致血糖上升。
2.体重较大：肥胖的的人群一直都是三高（血糖 血压 血脂）的易感人群。
3.孕期饮食不合理：孕期有的孕妈妈口味变化较大，爱吃高糖高热量食物也会导致血糖升高。
血糖高最主要的控制方法就是合理饮食。但是还是有几个注意事项分享：1.定期产检：根据自身身体情况，听从医生建议定期检测血糖，必要时采取药物治疗或者胰岛素注射治疗。
2.合理安排饮食：不吃高糖分的水果食物，少吃多餐。多吃粗纤维食物和粗粮，减少精细食物摄入。例如少吃米面，多吃杂粮，少吃或不吃吃枣子，葡萄等高糖分水果，多吃番茄，黄瓜，苹果等。
3.适量运动：在医生指导和身体条件允许的情况下，可以经专业人士指导做一些类似孕妇瑜伽，游泳等可行的运动。
4.控制体重：每天检测自身体重，根据自身BMI值测算自己孕期增长的合理体重，并控制体重增长的每一个阶段，尤其对于孕晚期体重增长较快的时期建议每周体重增长不超过一斤。
以上就是我对这个问题的解释。
我是@momo妈妈 医护助产专业，6年母婴护理培训经验，新手爸妈带娃路上的避坑探测仪，欢迎一起交流带娃的点点滴滴。
孕妇可以吃荔枝和龙眼吗？吃了以后怎么降火？
谢谢邀请！
荔枝和龙眼肉都是药食同源的水果，孕妇是可以食用的，而且对于一些孕妇来说服用荔枝和龙眼肉对孕期是有好处的。
荔枝：【性味】甘酸，温。
【功能主治】生津，益血，理气，止痛。治烦渴，呃逆，胃痛，瘰疬，疔肿，牙痛，外伤出血。
【归经】脾，肝经。
【对孕期的好处】：孕期女性的体温大多较高，再加上夏日炎炎，更易耗伤津液，导致孕妇口渴、心烦，荔枝生津能止渴、理气能祛烦，可以很好地解决孕妇心烦口渴的问题；孕期女性的精血除了供给自身外，还有一部分要孕育胎儿，若调养不当，很容易精血不足，而荔枝有补血功效，可解决孕期女性精血不足的问题；孕期女性水液代谢失衡，容易导致浮肿，《泉州本草》提及荔枝:壮阳益气，补中清肺，生津止渴，利咽喉。治产后水肿，脾虚下面，咽喉肿痛，呕逆等证。，荔枝健脾运水，可调节水液代谢，因此不仅是对产后水肿，对孕期水肿也有一定作用。
龙眼肉：【性味】甘，温。
【功能主治】补心脾，益气血。用于心脾两虚，惊悸、怔忡、失眠、健忘以及气血不足之证。
【归经】心、脾经。
【对孕妇的好处】：孕期女性的气血一部分用于自身，一部分用于胎儿，因此孕期气血对孕妇来说是很重要的。龙眼肉能补益心睥，补脾以益气，补心以运血，既不滋腻，又不雍气，故为滋补良药。孕期妇女还容易出现神经衰弱、失眠、健忘，而龙眼肉对这些症状都有很好的改善效果。
虽说荔枝和龙眼肉对孕妇好处很多，但并不是意味着所有孕妇都适合吃荔枝和龙眼肉。主要是因为荔枝和龙眼肉偏温，对于体质偏寒的人来说是可以服用的，但对于内有实火、痰热、湿热的人来说是不适合服用的。尤其是在夏日，性温的食材易助热生火。
相比之下，荔枝助热生火的功效并不及龙眼肉，因此一般人夏季吃荔枝很难会上火，除非是体内有实火痰热的人，孕妇在夏日是可以适当吃荔枝的。但龙眼肉的温补功效就比较强了，一般人夏季多吃几颗都会感觉有上火的症状，而很多孕妇都是易上火体质，在炎炎夏日尽量就要少吃甚至不吃龙眼肉了。若吃荔枝和龙眼肉上火了，可以喝一些清热降火的汤，如绿豆汤、冬瓜汤。
总结一下，荔枝和龙眼肉对孕妇是有好处的，但在夏日易助热生火，属于易上火体质的孕妇最好少吃或不吃。若上火了，可以喝绿豆汤、冬瓜汤降火。
文：中日友好医院硕士研究生 李钰昕