怎么改掉自己急躁的性格
脾气急躁易怒，没有事情的时候感觉挺好的，一遇到自己不会或者不擅长的事就烦怎么办？
脾气急躁易怒，没有事情的时候感觉挺好的，一遇到自己不会或者不擅长的事就烦怎么办？
脾气急躁易怒，没有事的时候感觉挺好的，一旦遇到自己不会或者自己不擅长的事情就烦，说明一点自己心理应对这件事情的能力不是太好，对自己的心心里把控需要加强。
脾气急躁易怒，的确没有事情的时候感觉挺好，那个时候心里比较平静，也不处在一种焦虑的状态，相对应对起事情来说，心态的良好表现是处理事情的前提。
每个人都有急躁的情况，在急躁的条件下，发怒是很容易的，但是把控自己的脾气难点确也是在这个时候，就需要自己对心里的急躁做出及时的处理，可以选择适当的停止当下的活动，稍微放松放松，缓解缓解，对自己的心态做出及时的调整，然后再处理接下来的事情，这样对自己对他人也负责。
遇到自己不会或者不擅长的事情就表现出烦躁的情绪，你会发现自己的情绪的爆发就在一瞬间，事后你就会觉得确实是不应该，要是当初的自己能更冷静一点，说不定就解决掉这个问题，就不会出现现在这样尴尬的局面。的确，我们遇到自己不会的或者不擅长的事情一定要妥善处理，需要该请教还是要请教，需要安抚还是要安抚，不能盲目的做出决定，把事情用合适的方式处理，保持情绪的冷静才是最重要的。
容易发脾气易怒该怎么办？
找个地方用凉水冲一下自己的脑袋，冷静一下就可以了。