容易生气控制不住情绪怎么办
我男朋友说我什么都好，就是脾气不好，特别讨厌我发脾气，我该怎么办呢？
我男朋友说我什么都好，就是脾气不好，特别讨厌我发脾气，我该怎么办呢？
改一改自己的脾氣，我相信沒幾個會喜歡脾氣不好的，特別是女生。
妹妹，听姐姐一句劝：别仗着男朋友爱自己，而对他乱发脾气，多年以后你会发现，你现在做的很多事、说的很多话，都是错的！(一个过来人的真心话)
我身边有很多朋友(包括我自己)在谈恋爱的时候，仗着男朋友喜欢自己、宠着自己，所以就对他们呼之则来挥之则去，动不动就耍性子、摆脸色给他看，还炫耀似得美其名曰：除了我，谁会看上他呀！总觉得他是不会离开自己的，但是呢？往往却是事与愿违，当他们受不了、绝望了以后，肯定会选择放弃这段感情的，因为男人们心里清楚的很，他要找的是能过日子、两人之间有话可谈的老婆，而不是娶个祖宗带回家，稍微不对就乱发脾气，而你还得把她供起来，这得多累...？
两人相处，要多换位思考；两人相处，是可以无话不谈的，感觉对他有什么不满的地方，你试着换一种语气和他心平气和的说，男人都要面子，特别是在亲戚朋友面前，你对他大呼小叫的，这不是让他难堪吗，以后还怎么在别人面前抬得起头？
其实发脾气是可以控制的，多站在对方的角度想一下，每个男人的内心，其实都有点大男子主义的，只不过有的人表现的明显，有的人不表现出来而已。
身为女孩，你得学会温柔、懂得体谅，没有哪个男人是不期望自己的女朋友小鸟依人的！你整天把自己整的比男人还男人、比爷们还爷们，动不动就大呼小叫的，换成任何男人，也受不了呀！
遇事冷静三分钟，原本现在人压力就大，俩个人在一起为了取暖，而不是为了添堵。冷眼观世界，这个社会有时能力强的人不一定成功，反而脾气温和的人比能力强的人更得事，谁都躲着刺猬对吧。
容易生气、易不耐烦、易受外界干扰怎么调整自己？
我们说健康，不仅仅是躯体上的健康，精神上的健康，心理上的健康，以及良好的社会适应是我们健康的基石。心理健康当中有一条就是情绪平稳，能够很好的适应生活和环境。当一个人容易生气，不耐烦，受到外界的干扰的时候，这在心理学当中会称为易激惹状态。当我们的愿望需要得不到满足，当我们面对压力，面对挑战，当我们面对身体的不适，与环境不太适应的时候，我们就会产生这种不安的易激惹的状态。
所以我们要对自己的心理健康状态有一种自我的觉察，能够去觉察到自己情绪的变化，就好像我们要照着镜子，可以梳头发，整理我们的面庞，整理我们的衣服一样。不过对自己情绪体验的一种觉察，你的寻找调整的办法，找到影响我们情绪反应的原因。生活当中引起我们情绪反应的事件是很多的，比如，夫妻关系的矛盾，亲子关系的矛盾，同事关系的人际关系的矛盾冲突，职业晋升发展的障碍，考试焦虑等等，我们情绪出现的时候，他是一件好事，他能够提醒我们要去关注到生活中，我们需要去关注他的那些问题。同时我想告诉大家，我们并不是每个人都有能力处理好自己的情绪状态，心理健康的一种维护的，就好像有的时候我们生病了，我们需要去找医生给我们检查开处方做治疗。心理健康也是一样的道理，当我们感觉到我们没有办法去解决心理上的困惑，情感上的情绪上的变化的时候，我们就要去找到心理医生，精神科医生帮助我们解决我们的问题。