乳糖不耐受需要一直补充乳糖酶吗 乳糖酶缺乏症具体表现在哪些方面？要怎么补充乳糖酶才好呢？

乳糖不耐受需要一直补充乳糖酶吗

乳糖酶缺乏症具体表现在哪些方面？要怎么补充乳糖酶才好呢？

乳糖酶缺乏症具体表现在哪些方面？要怎么补充乳糖酶才好呢？

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乳糖酶是哺乳动物可以自己产生的一种生物酶，其主要作用是将乳糖分解为半乳糖和葡萄糖，利于消化吸收。
哺乳动物产生的这种酶会随着幼崽的成长而逐渐减少，由于不能很好的分解乳糖，导致幼崽喝奶的时候会有胃肠不适，这样可以催促幼崽离开妈妈的乳汁自己寻找食物。
绝大多数人在刚生下来的时候也是有充足的乳糖酶的，因此吃母乳没有任何问题，但断奶之后，身体产生的乳糖酶逐渐减少，最终形成乳糖不耐受。
乳糖不耐受的主要表现是喝奶之后，胃胀、肠鸣、腹痛甚至腹泻，在亚洲人种，这一现象的比例可以超过80%。
但乳糖不耐受并不可怕，有很多种方式应对。
第一种是坚持喝奶，研究发现，虽然成人乳糖酶减少，但如果经常喝，坚持喝，乳糖酶的量会逐渐恢复，最终让你适应乳糖。
也就是说，分解乳糖的能力一直都在，只不过用进废退罢了。
第二种是喝酸奶，酸奶经过乳酸菌发酵，乳糖已经被分解，因此喝起来对胃肠的刺激小。
第三种是根据自己的身体条件，少量多次的喝奶。有不少人一次喝一大杯奶是不行的，但分几次喝就没事。
第四种是选择经过乳糖酶处理的牛奶，目前市场上几个大品牌的常温奶都有这样的品种，而且由于乳糖降解后甜度上升，所以喝起来口感还挺好。
有了这些应对之策，我其实不建议你去买乳糖酶来吃，浪费钱。

乳糖不耐受是因为体内乳糖酶本身分泌较少，或者因为腹泻等乳糖酶流失。这是吃母乳或者奶粉，就是会出现乳糖不分解，不能有效吸收消化。最好补充乳糖酶。

其实乳糖酶缺乏症就是乳糖不耐受的表现，一旦乳糖酶分泌少，不能完全消化分解母乳或牛乳中的乳糖，就会引起分感染性腹泻。目前市面上反响最好的补充乳糖酶的产品是Soforla苏芙拉，对乳糖不耐受见效很快，很多人都在推荐。

6个月的宝宝乳糖不耐受，有哪些辅食可以推荐吗？

乳糖不耐受是由于宝宝体内缺少乳糖酶，不能够正常的消化乳糖造成的，主要症状就是会出现消化不良，腹泻，腹痛，肠鸣等等。
乳糖不耐受分为先天性以及继发性乳糖不耐受。
如果宝宝乳糖不耐受建议给宝宝补充乳糖酶。比如多微乳酶，多微乳酶这一类型在乳糖酶中除了酶活比较高之外，还能额外补充维生素和锌、铁元素，弥补孩子乳糖不耐受营养缺失的情况。妈可以尝试的在给孩子喂养母乳的前15分钟给宝宝喂点乳糖酶，帮助宝宝分解母乳中的乳糖。或者添加到奶粉中喂养宝宝，帮助宝宝分解奶粉中的乳糖。
不建议更换无乳糖奶粉，因为乳糖作为乳汁中含量丰富的碳水化合物，是宝宝天然食物中的能量物质。半乳糖是肠道吸收效率较高的单糖之一，半乳糖能促进脑苷脂类和黏多糖类的生成，因而对幼儿智力发育非常重要。并且能够进入代谢提供能量，供应宝宝全身器官生长发育和活动的需求。