胖人们的妊娠纹去除小妙招
22周已经长胖20斤，从开始怀孕就注意饮食等，可体重还是一直往上窜，该怎么办？
22周已经长胖20斤，从开始怀孕就注意饮食等，可体重还是一直往上窜，该怎么办？
22周，已经长胖20斤，中午和晚上几乎不吃主食，每天瑜伽走圈，但是还是控制不住体重，一直往上窜，这可怎么办？
你这个情况和我怀孕时的情况一模一样，我是属于前三四个月吐的吃不进饭，到第五个月开始就猛长体重，虽然吃的也不多，而且每天早上都要走路1到2个小时，但是体重依然暴长，等到生完孩子以后发现肉根本没长孩子身上，全长自己身上了，儿子和女儿都只有六斤，这个和个人的体质有关系，我认为我就是这样的体质，虽然吃进去的东西不多，嗯，也没吸收到孩子身上，都吸收到我自己身上了，唯一的办法只能等孩子断奶以后拼命减肥。女儿今年五岁了，在减肥这条漫漫长路上，我已经跋涉了很多年，各种方法都用过了，减肥药，健身房，跑步，瑜伽，喝代餐粉等等等等，在此不一一叙述，只要你有足够的恒心和耐心毅力，肯定会减下来的，至于孕期增重，那实在是没有办法，除了努力吃的少一点，营养好一点儿，尽量多吃高蛋白的食品，比如说鱼肉蛋奶之类，又不会长脂肪。有的人体质就是这样啊，所以不用担心，尽情享受孕期的美好时光，等到孩子降生断奶之后再拼命减肥吧。
曾经我也是这么以为的、现在也是一样、每天都以为自己在控制，其实每天都在暗示自己，我饿啦、我要吃了、最后、就是180斤的死胖子、、、、
怀孕期间体重飙升到170斤，产后在不影响母乳的前提下，如何瘦下来？
分享我自己的经验给你，生之前称体重是86公斤，做完月子74公斤，产后8个月50公斤。现在基本维持50公斤左右。
没有诀窍，管住嘴迈开腿，坚持母乳，少吃多餐，有条件的坚持练瑜伽。
月子里没有听婆婆的海吃海喝，因为真心吃不下，也没有听她的喝汤水上厚厚的浮油，也许因为真是吃不下，月子期间没怎么好好吃，母乳期也吃的不多，因为带孩子吃饭和打仗的感觉一样很紧张，我吃饭特别慢，感觉就没吃饱过，都是餐后加餐，带孩子基本一年没有睡好觉，母乳会夜醒。
生孩子前我是一个小胖子，圆滚滚的，生完孩子的体重比孕前要轻6公斤左右。
相信自己可以瘦下来，现在没人相信我曾经是个胖子。
不用去吃减肥药那些什么的，基本都反弹。
希望我的回答对你有用，如果你喜欢我的回答，请关注我的头条号，一起交流育儿心得。