如何和陌生的人聊天
请问如何克服社交恐惧，跟不熟的人怎么样聊天才不会尴尬？
请问如何克服社交恐惧，跟不熟的人怎么样聊天才不会尴尬？
有社交恐惧的人大都很少与人交流，性格也比较内向。其实，他们的内心是很渴望交往的，以获得精神上的满足，但是真正的在与人打交道时内心却充满了恐惧，这就是社交恐惧症。
社交恐惧症的特点是遇生人面红耳赤，神经处于非常紧张的状态，甚至严重者远离所有的人，把自己孤立起来，严重影响自己人生的发展。
社交恐惧症是种强迫性的恐怖情绪，患者通常想象恐怖对象自己吓唬自己。
一、如何克服社交恐惧，怎么与陌生人聊天才不会尴尬？（1）、掌握社交的技巧，知识与技术。1.管理好自己的嘴巴。在聊天的过程中，我们无法控制别人说话，但是要学会管理好自己的嘴巴，该说的不该说的，以免涉及到过于敏感隐私的话题，尽量谈双方比较感兴趣的话题。2.懂得看人脸色。懂得看人脸色不是叫你低声下气的看人脸色，而是学会察言观色。在一些集体中，我们越难观察别人的情绪，就是看人脸色去说话，免得说错话，后果不堪设想，所谓祸从口出。3.更新新的话题。聊天中如果说到对方或对方不爱听的话题，可以转移到其它的话题。比如，你讨论的是一个开玩笑的话题，刚好对方不爱听的，那就转移其它话题，多讨论些积极健康向上的话题。4.聊天时要及时接住话题。你在说话的时候，对方大半天都没回答，感觉是不是很尴尬。对方与你说话时，你心不在焉的在听，没回答，聊天的氛围就会显得很尴尬。因此，聊天时有及时接住对方的话题，认真听别人说话也不插话，这是沟通的修养与技巧。5.自我嘲讽。聊天时，如果自己不小心说错话时，可以自嘲一下自己，开个玩笑或说说自己说话没经大脑思考之类的话语，显得你比较大气，聊天起来也就更有趣。（2）、改变自己的性格害怕社交的人性格上大都是内向的，在于平常少与人交流，与人交流起来内心会紧张恐惧，各种恐怖想象都想出来。
应当改变自己的性格，积极的参与一些有意义性的活动，尝试与同伴或陌生人的交往，在实际交往的过程中逐渐去掉胆怯，害羞，恐惧心理，把自己培养成为内心积极，阳光自信，大胆开朗的人。
（3）、树立自信，消除自卑心理。正确的认识自己，过于自卑和盲目的自尊是没有必要的，事事都追求完美，金无足赤人无完人。
暗示自己：别人不会把目光聚集在我一个人身上，我只须好好表现自己，发挥自己的潜能，大脑摆脱掉别人过于考虑自己的思维方式。相信自己，他人能够做到的事情，自己也是可以做得到，以此来增强自信。
（4）、社交模拟演练，良性暗示。在家里对着镜子说话，采取自问自答的形式说话，说话的过程中注意自己语速，表情，说话的方式，就是说话时不要太高调，目中无人，以平衡的心态去与人聊天。
告诫自己：我是最棒的，别人在那些演讲台上都能滔滔不绝，妙语连珠的说话都不恐惧，不紧张，我在与人面对面的聊天时更不用害怕，大脑要联想到那些成功人士的人在大庭广众说话都不恐惧，我也是可以的。相信自己也能做得到。
（5）、转移刺激转移刺激既暂时转移引起社交恐惧症的外界刺激，由于外界刺激在一段时间内会消失 ，其条件反射在大脑中的痕迹会淡漠，有时可消除。
（6）、系统脱敏疗法先用轻微的较弱的刺激，再逐渐增强刺激的强度，使行为失常的焦虑患者没有出现焦虑不安的行为反应，逐渐适应，使矫正行为失常的目的。
引导自己先从家里人接触起，再到亲朋好友接触，然后再到一般的熟人接触，最后到陌生人接触，一步步引导脱敏，每达到一个阶段的任务就给自己奖励表扬。
结语：社交恐惧就是要尝试与人多交往，平常可以阅读相关的心理学，社会学的知识，提高自己的社交技巧，艺术。与人交流多倾听别人说话，也大胆的去表达自己的想法。
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怎么和陌生人交流？
我小时候从来没有想过我会成为一个什么样子的人，知道长大了，步入社会了，我才发现这个社会多么复杂，而自己多么的微不足道。
我记得以前我也只是个在熟悉的人面前，可以玩到飞起，陌生人面前却沉默不语的人。当然了，那是以前，一个人要适应这个社会，就得融入到这个社会中来。除了每天打交道的人，你还得去接触更多的陌生人，这样才能增长自己的见识和认知。
我很感激，感谢那些给予我支持，和帮助的人和事。
看到别人不论是个陌生的女人还是陌生的男人，都能迅速的聊起来，你是不是心里也有羡慕？而让你去和一个认识的的女孩打个招呼，你都要扭扭捏捏的犹豫半天，知道姑娘都走远了，你才后悔。有时候别人女朋友或者男朋友换个不停，而你一直单身的原因就在于此。
因为你不敢和陌生人去交流，这样又怎么会认识到更多的异性，怎么让别人中意你呢？
在下不才，今天来跟大家说说怎么样和陌生人聊天，给对方留下一个好印象很重要哦。
1，先看人。看人很重要。因为对方当时得状态直接决定了你是不是应该上前搭讪。或者你要和对方说些什么。比如说，一个女生情绪低落，甚至还表现出了难过的情绪，你就不应该选择这个时候去搭讪她，因为她根本就没心情和一个素不相识的人聊天。
2，面带微笑，眼睛要注视对方，这不仅是对对方的一种尊重，一种礼貌，更重要的是，可以上对方放松对我们的警惕，让你突然冲上去的搭讪没那么紧张，更有利于聊天的展开。
3，主动进行自我介绍。既然是你想要认识人家。就一定要表现的礼貌一点。主动进行自我介绍，向对方表明来意。当然，如果你能在开场白中加入一点幽默和赞美，往往效果会更好。
4，在聊天过程中，约会聆听，寻找双方兴趣的结合点。如果在聊天过程中，一直都是你在说，不仅会让对方觉得你是个话多招人烦得人，还会因为对方开不了口，而让你失去了解对方更多信息的机会。
5，适时询问对方的兴趣爱好，从感兴趣的话题入手。既然聊天就一定要说些让大家都能开心的话题。不然聊天不久就毫无乐趣了。
6，避免问一些过于私人的问题。请记住，现在的你对对方来说还仅仅是一个刚认识的陌生人，对方还对你有着戒备之心。
7，与时俱进，跟上时事。注意当下发生的新闻，娱乐八卦等等，但是避免那些有争议的内容。
8，善于倾听。在聊天时，要时刻表现出对对方话题的关注和兴趣。双方有话聊是建立在你认真听别人说话的基础上的。
9，适度的赞扬对方的衣服或者小饰品。同样，这也能表现出来你是个善于观察的人，能够注意到对方身上的一些小细节。
10，和对方分享你的一些有趣的经历。遇到的一些值得回忆的事情。
11，一起聊聊电影电视。无论是幽默的脱口秀，还是精彩的美国大片。有兴趣的话，还可以一起去经历一下。
12，放松。享受聊天的过程，每个人都是个有趣的个体，关键在于你能不能发现。放轻松一点。
感谢你耐心的观看。希望可以帮助到你。。
再见。加油！！！