失恋了怎么找回以前的心情
失恋的时候怎么提升自己的精气神？
失恋的时候怎么提升自己的精气神？
请切断与对方的全部联系，全部，不管是微信微博还是别的。不管你有多少委屈和不甘，都请你好好闭嘴消失。不要去挽回，因为越是去挽回，走出失恋要花的时间就越长。接受人性易变这件事。不要去抗拒，不要去逃避，爱情是会变的，不是从好变坏，就是从坏变好。对方也只是一个普通的人，如果离开你，她会获得幸福，你为什么不放他走？如果你爱她，你是不是也希望她幸福？如果不是，你此时此刻的难过仅仅是占有欲在作祟，你是想得到这个人，你并不在乎她的喜怒哀乐。所以，你说你离不开她！你特别爱她！其实你只是缺乏照顾好自己的能力。因为你习惯占有对方，所以当对方离去时，自己就没有独自站立的力量了。
不要一味去责怪对方，这话听起来特别圣母，但其实是有道理的。人但凡能找到可以责怪的对象，就不需要检讨自己，自然而然就不需要改变自己，我们都知道，改变是痛苦的，所以我们都热衷于去改变对方，而不愿意改变自己，根源就在此。一段感情失败，在于我们太沉溺于其中，没有预见过危机，比如不再重视自己的喜好，喜欢迁就对方，喜欢先考虑对方再考虑自己，然后自己感动自己，我就是太爱他了，结果你被甩了。爱情这事特别有意思，越是一味拼命付出的，结果往往什么也得不到。越是得不到，怨气也就越重，对方越是想离开你。问题出在哪里？你没有自我啊！我说了一万遍，人必须要做自己啊！
分手了，如何从低谷中走出来？
谢邀！
分手不可怕，可怕的是因为分手对爱情或婚姻产生了抵触情绪，甚至厌恶，这才是最可怕的。
至于分手如何走出低谷，个人建议:
一是认真分析总结上一段恋情为什么会导致分手，不把这个原因找出来，以后你还有可能犯同样错误，当然就算是直接原因不是你的行为引发的，但毕竟你是当事人。
二是不要记恨对方。一个人与另外一个人恋爱，除了缘分，更多的是你喜欢对方，既然不爱了或者认为不合适，那么你爱ta就成全ta，让对方幸福，不也是爱ta的最终目标吗？难道分手了就恨得咬牙切齿恨不得对方死？就算是对方是一个渣男或渣女，你也要相信上天绕过谁？但不是你去收拾ta！
三是分析自己到底适合哪种类型？你自己又适合哪种人，如果对自己没有深刻认识，你就找不到合适自己的人。
四是分手了，也要发泄一下自己的情绪，可以跟哥们朋友闺蜜去唱歌跳舞，去旅游，去参加培训班或者其他学习，充实自己，或者让自己忙碌起来，也可以喝一顿酒，让自己醉一回。只要不伤害第三者，你可以做任何事情，当然更不能伤害自己。
分手不可怕，可怕是自己不能认识自己，看不到自己的长处，也看不到自己的短处。不知道完善自己，也不知道如何提高自己的修养，提高自己的各方面综合素质。
男的首先提高思想文化和品德修养，其次是提高赚钱的能力，再者要注意提高专业能力或学术成就，最后提高家庭事务的处理能力。
女的首先要提高人格力量，注重内外兼修，其次提高经济独立能力，最后就是提高处理家庭各种事务的能力。
男女都要学会洗衣做饭等家庭事务，你想一下，将来一旦谁病了，躺在床上你们家怎么办？
上述仅供参考！