抑郁会无法控制自己脾气吗
长期压制自己脾气会不会得抑郁症?
长期压制自己脾气会不会得抑郁症?
长期压制自己脾气是否会得抑郁症?
很高兴回答题主的问题。个人认为是否会的抑郁症会受两方面因素影响,一方面是外界因素,另一方面是自身因素。
首先我们来说外界因素。为什么要压制自己的脾气呢,那么一定是我们受到了来自外界的干扰,诸如认为你脾气暴躁不愿意和你交流,长此以往的下来我们必然会被疏远,之后我们就会刻意的压抑压制自己,企图来更好的融入集体。长此以往下去,我们肯定也会变得郁郁寡欢。这里我建议呢,平时空闲时间可以听听音乐放松放松自己,转移注意力,不要让自己时刻在想这些让人难受的事情。有益的疏导的感情,刻意的减少外界的干扰,那么抑郁症我想和我们也不会有什么交集!!
长期压制自己的脾气也就是心理学上的心理防御机制——压抑,防御机制本身对于人类的存在是有价值的,它们常常是应对他人或者困难情境的创造性的、适应性的策略。但过度地利用防御以回避情感,这样会有丧失所有感受能力的风险,最终会导致抑郁。
发脾气也就是愤怒,当我们发脾气后,我们会说:“我太生气了,失去了控制。”可实际上这是一种误解,愤怒通常不会完全控制我们,我们还是存在一些判断力的,能够在越过那条隐形的界线之前停止。
我们不可能摆脱愤怒,但我们可以驯服它,与它相处,使它安全,甚至利用它达到建设性的目的。练习自信的交流,有助于确保愤怒得到建设性的表达,不伤害那些对于我们很重要的人。
你好,答案是会的。脾气谁都会有,但是得不到缓解,要么就会一次性爆发出来,要么就是一个人默默的得上抑郁症。
所以尽量让自己的情绪得到发泄,不要过度压抑
长期压抑自己的脾气对自己的身体健康不好,会引发很多的问题,影响自己的心情,也就是情绪不稳定,而情绪又和抑郁症有关,所以情绪不稳定的人,相对来说是会患抑郁症的人比较多。
江河不逆小流,大海不逆江河。不明白,害自己。
胃肠功能紊乱能引起抑郁焦虑症吗?功能紊乱有什么症状?
胃肠功能紊乱能引起抑郁焦虑症吗?对于存在一定性格弱点的人群来说,身体的不适可能引起焦虑抑郁,然而,根据我从医多年经验,更多时候,反而是抑郁、焦虑导致胃肠功能紊乱。
我们应该有这样的体会,有些人在一定压力下经常出现“胃痛”,到消化科检查,可能存在胃炎或者胃溃疡,但从专业角度来讲,消化性溃疡属于心身疾病。
什么是心身疾病?简单理解,就是由于心理因素导致身体方面出现相应疾病和不适。常见的心身疾病还见于哮喘、口腔溃疡、腰背痛等。
焦虑、抑郁情绪可以诱发我们身体发生很多奇异的改变,比如血压升高、头痛、肥胖等等。对于胃肠功能紊乱来说,通常是由于植物神经功能紊乱造成的。
功能紊乱有什么症状?调控胃肠道等消化器官的是交感神经和副交感神经,二者互相制约,使机体保持着“平衡”,而我们所说的植物神经功能紊乱说明这种“平衡”被打破,于是出现了交感神经或者副交感神经兴奋所引起的相关症状。
也有学者将这种由肠道症状向大脑的反馈称作“脑肠轴”,也就是说,压力、焦虑的情绪通过神经传到反馈给大脑,大脑调节着肠道的蠕动和菌群,继而出现腹痛、腹泻等排便习惯性改变。
所以,当了解这个发病机理后,我们就可以通过后天的学习、习得对抗焦虑的办法,这种方法可以因人的选择而不同,有些人喜欢运动,有些人习惯想象放松,有些人会借助药物,不论哪一种方法,理论上都有效,当然,对于很多人来说,服药带来的受益简单直接,使得患者痛苦最大程度的减少,这里建议:最好通过非药物治疗效果不敏感时才开始考虑服药,而这些非药物治疗的方法可以具体咨询专业的心理医生。
希望我的解答对你有帮助,请关注,我将持续更新相关医学问题