孕妇各个阶段应该补充什么维生素
孕妇吃什么多种维生素片可以快速补充多种营养？
孕妇吃什么多种维生素片可以快速补充多种营养？
汤臣倍健多种维生素矿物质片（孕妇早期型），4个月之后可以换成汤臣倍健多种维生素矿物质片（孕妇型），这两种都可以补充16种维生素和矿物质。
怀孕时期的饮食不仅对于孩子的成长十分重要，并且对于孕妇本身的营养均衡同样很关键，所以在怀孕期间，孕妇在选择食物上面试至关重要的，作为坚果中一种，瓜子对于孕妇的好处还是颇多的。瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇。葵花子脂肪酸及维生素E含量丰富，其中含有的某种油脂，对皮肤、眼睛、大脑都有好处；西瓜子能健胃、利肺、润肠南瓜子有驱虫作用，适当嗑点瓜子，有利消化，有益健康，还能促进面部肌肉的运动。具体情况还要根据孕妇的个人身体情况酌情考虑，若是糖尿病患者或高血压患者，希望您适当的减少嗑瓜子的量，在选择的时候尽量挑选一些原味无添加的瓜子，并且选择一些标明正规厂家的产品。
在刚怀上孩子的时候就可以吃汤臣倍健孕妇多种维生素吗？
刚怀孕建议选择汤臣倍多种维生素矿物质片（孕妇早期型），它富含16种孕妇早期女性日常所需的多种维生素和矿物质，强化补充孕早期准妈妈所需维生素A、维生素B1、维生素D、叶酸、钙、铁等营养素。
请问金斯利安多维元素片跟爱乐维的复方维生素片哪种比较合适孕妇后期？
当然是爱乐维。
因为，爱乐维有碘。
碘是合成甲状腺激素的原料，孕妇缺碘时，后代大脑发育会受到严重影响，智商会下降10-20分。中国人的平均智商是105分，下降那么多，是多么可怕的事情！？
食物补碘不靠谱，药物补碘要持续到将来断奶。曾经也有准妈妈整个孕期都吃海带补碘，产后直到几年后，她只要听到海带这两个字都想吐！
大家要弄清楚，我说的爱乐维是指进口澳洲的爱乐维。国产的没有碘！
爱乐维复合维生素片是一种专为满足妊娠期(包括孕前期)和哺乳期妇女额外营养需求的复合营养素制剂，富含12种维生素，7种矿物质和微量元素，能满足准妈妈和宝宝对于营养的摄入需求，同时帮助准妈妈减轻怀孕期间的恶心，呕吐和晕眩等症状。特别地，爱乐维其中的铁对孕期容易出现的缺铁性贫血可起到有效的预防作用，而不必再对大多数孕妇进行额外的铁剂治疗。
金斯利安多维片每片含：叶酸0.4mg、维生素B11.4mg、维生素B21.4mg、维生素B61.9mg、维生素c78.6mg、维生素D34.6ug、钙170mg、锌9.2mg、铁4.8mg。能有效预防出生缺陷，均衡、适量、有效补充孕、产、哺乳期女性所需营养，组方有效避免了重金属及脂溶性维生素易对身体造成蓄毒反应的风险，保证了母婴类敏感人群的服用安全。
维生素和微量元素是维持人体正常生命活动所必需的重要物质。缺乏时可导致代谢障碍，引起多种疾病。维生素类药构成多种辅酶，参与多种物质的代谢、利用和合成，促使骨骼生长，维持上皮组织的结构完整，保持正常的生长发育。微量元素的重要生理功能有：参与酶的构成与激活参与激素及维生素的合成调控自由基的水平。爱乐维复合维生素片所含各种维生素、矿物质和微量元素的量，尤适用于妇女妊娠期和哺乳期的营养需要。
总的来说，各自有各自的特点，具体的情况可以咨询专业的医师，听从专业的医师的建议从而选择服用哪种药物。
爱乐维是复合型维生素，成分里还有维生素、矿物质和微量元素，但因为是药物，不能够长时间服用。而金斯利安是含有叶酸、维生素以及烟酰胺等很多物质。是保健品，可以初期怀孕前三个月服用，能够补充叶酸预防胎儿畸形。所以相对来说金斯利安比爱乐维好一些。