孕妇一般会缺什么营养
孕期补DHA，会让宝宝头大吗？
孕期补DHA，会让宝宝头大吗？
感谢邀请，我觉得这种情况是不会的，如果宝宝头大的话应该跟遗传有关系吧。孕期补充DHA是为了促进胎儿大脑发育的，因为DHA是大脑细胞的重要构成成分，它参与脑细胞的形成和发育，对神经细胞轴突的延伸和新突起的形成有重要作用，可以维持神经细胞的正常生理活动，参与大脑思维和记忆的形成过程。虽然补充DHA不会让宝宝头大，但也不是越多越好，按照推荐量补充就可以了！
除了肉类外优质蛋白物质有哪些？
1、禽类：在禽类食物里面含有25%的蛋白质，其结构和人体组织类似，利用率很高，比如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等。
2、鱼类：鱼类里面含有20%的蛋白质，鱼中肌肉组织的肌纤维很短，含水量比较丰富，容易被消化和吸收，在各种深海鱼类含有大量的蛋白质。比如鱼、虾、蟹。
3、畜肉：如牛、羊、猪、狗肉等。
扩展资料：
优质的蛋白质，容易被人体消化和吸收，另外说所有的氨基酸是非常齐全的，同时也可以为身体提供大量的钙剂。蛋类食物里面含有15%的蛋白质，主要是奶清蛋白和卵脂蛋白，尤其是蛋黄含有的蛋白质含量很高，但是一天服用蛋黄的量不能超过两个。
豆类中含有的蛋白质含量很高，大豆里面含有40%的蛋白质，同时氨氨酸也是非常丰富的，但是会缺乏蛋氨酸，若是把豆类和谷类混合食用的话就能够提高其利用率，比如豆浆、黄豆或者黑豆等。