人生最好的境界就是活得健康
“人生的三重意义”指的是什么？
“人生的三重意义”指的是什么？
每个人都是不由自主的来到世界上，最基本的人生意义就是好好活着。有人刚出生就夭折，有人因疾病或灾难半路去世，有的人或伤残或神经，……，凡是正常活着及还没死去的人，无论自觉与不自觉都要活在人生的三重意义里
第一个境界是：“昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路。”
为什么王国维如此喜欢这句话的意境？因为这里的意象太符合王国维的所见、所思、所为了。他要独自去寻找学术发展的道路，这不仅是为了自己，也为了整个民族的学术。
第二个境界是：“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。”
这是执着地在既定的道路上坚定不移地追求真理，而为之“不悔、为之“憔悴。这里不仅有躯体上之苦乏，亦有心志之锤炼。
王国维是一个情商、智商都很高的杰出大师。他曾经赞扬大学问家看书目光直透纸背。其实他自己就是这样。
第三个境界是：“众里寻他千百度,蓦然回首,那人正在,灯火阑珊处。”
这是说，寻找到方向对头的道路，又执着地追求，经过千百次劳作，必有所成，最终豁然开朗，求得“真与“是”，从而将自己的发现汇入真理之长河，这是何等地令人欣慰!王国维在这里机智地活用了这一十分诗意的境界。
一是造福自己——使自己健康成长，
二是造福亲人——让亲人生活幸福，
三是造福社会——为社会做出贡献。
正常人都会活出这三重意义，即造福自己又造福亲人还造福社会（最起码不为社会添乱）。有的人只为自己活着，不照顾亲人，还危害社会，这种人是小我之人。有的人为自己利益多，为亲人利益多，却为社会贡献少，这种人是世俗之人。有的人一生不为自己，只为亲人，只为社会做贡献，这种人是超我之人。
每个人生命里都有小我、自我、超我三个“我”在打架，也称灵与肉之战。小我意识占上风的就是一个自私的人；自我意识占上风的就是一个理性的人；超我意识占上风的就是一个拥有神性能量的人。
吾以为：作为一个普通百姓能够活出——即造福自己又造福亲人还造福社会的三重人生意义，就是一件了不起的大事！
全世界公认最健康的运动是什么？
全世界公认最健康的运动是什么？走路。走路，不仅强身健体，还低碳环保，被认为世界上最健康的运动，最好的运动。走路，是方便，也是最普遍的运动，无论男女，不管老少，走之及起，起之可行。体弱者，可以二十、三十分钟，体强者，可以一个小时，都可以根据自己的运动能力去走。走路，可以舒筋活络，增加肌肉力量，促进消化系统等不同脏腑功能，防治高血压、糖尿病、习惯性便秘等不同疾病，还可以减脂塑形，增强视力，有助于大脑清晰等等。就不同的走路而言，体质弱者可以慢走，体质强者可以快走，腰背不好者可以倒走，不方便室外活动者可以原地踏步走。附：关于走路的一些文字说明图片（来自网络）-----