初学hiphop的基本动作
踢腿手推是hiphop什么元素？
踢腿手推是hiphop什么元素？
踢腿和手推是街舞hiphop元素中的挑战元素。因为街舞在比赛过程中经常会有battle，所以hiphop舞者会用手推等动作表示自己的挑战。
初学者学hiphop还是锁舞？
初学街舞，建议学习hiphop更好一些。hiphop也称为自由舞，因为跳舞的动作没有那么多要求，舞者随着音乐自由律动，所以学起来更容易些，但是自由舞讲究的是和音乐的融合，所以音乐方面要多加练习。
锁舞是街舞最早创立的舞种之一，有些自己独特的动作和技法。
学hiphop必需要拉伸压腿等动作吗？
1.律动就是UP DOWN了。一般人刚开始学HIPHOP做律动都很死板，所以要长时间练习才能出感觉。
2.拉伸运动做一做也可以，不做也行，基本上HIPHOP没有难度特别大的动作，即使你不压腿也不影响跳舞，所以HIPHOP可以不用练这些，当然毕竟是舞蹈，练了多多少少会有好处。
3.体能训练最好的就是来回蹲起了，HIPHOP跳舞时发力点大部分都在下半身，就是胯和腿，所以你时常训练这个部位会很有帮助，跳HIPHOP时最容易累的也是腿了。
4.我觉得没有必要特别要求吧，感觉这种东西是要靠时间积累的，不可能短期出什么成绩。UPDOWN的话不同人说法不同，我这里有音乐节奏上的UPDOWN,也有动作上的UPDOWN，这个很不好描述，你可以问你老师。
跳舞hiphop和poppin如何让自己的动作更有力量？
多做体能训练，尽管女生肌肉了就不好看了，但是适当的体能会跳得非常powerful的
还有每一个动作都要反复的对着镜子练，直到标准，当然这也是一个非常难熬的过程了，
还有一定要有节奏感，掌握好节奏才能看起来很认真
身心放松，随心而动，才是舞蹈，更是自由的街舞的精神境界拉
跳出自己的顾虑，要放得开，否则扭扭捏捏也会看起来摇摇晃晃没有力量的
跳舞不是一日之工，慢慢练习，相信会有所进步的，当然短期内是不会有明显改善的，体能的问题的日积月累的练习
每天慢跑，俯卧撑，仰卧起，跳绳都有帮助
希望你能跳得很棒拉^_^
最主要。 多吃点肉 牛肉 多吃点肉 牛肉 多吃点肉 牛肉 多吃点肉 牛肉 ！
适当可以吃点蛋白粉 增加肌肉生长密度，那样更有力量！